リンパの流れを良くするには…？

皆さんは、オシャレと防寒はどちらが
優先ですか？

私は、今年はオシャレをサボり気味で
ちょっと反省中です(笑)

さて、前回まではリンパマッサージ
についてのプログラムをお届け
しましたが、いかがでしたでしょうか？

本日はマッサージを実践されている、
「リンパ美人」の皆様に、
大切な情報をお届けします！

美人のキホンは「美姿勢」から！

皆さんは、日常の中で姿勢を意識する
ことはありますか？
無意識の内についついなってしまうのが
「悪い姿勢」……。

かっこいい女性やモデルさんは、
必ず正しい姿勢をしています。
「美姿勢」は、「美人のキホン」なのです。

前かがみの悪い姿勢を続けていると、
肩が内側に入り、首が前のめりに
なってきて背骨がゆがんできます。
そして、リンパの流れも悪くなります。

リンパの流れが悪くなると、首や肩のコリ、
腰痛などの原因にもなります。

体のコリや腰痛などが気になる方は特に、
リンパマッサージをやる前に、
まず自分の姿勢を意識することから
始めてみてはいかがでしょうか？

でも、いざ正しい姿勢を意識するとなると、
ちょっと難しいですよね。

是非、次のことを意識してみて下さい！

★美しい姿勢のポイント★

１．耳、肩の骨、大腿骨、くるぶしが一直線

２．背中からおしりのラインが自然なS字を描く

３．ヒザが真っ直ぐに伸びている

正しい姿勢・美しい姿勢は、
リンパの流れを良くするだけでなく、
スタイルもよく見せてくれますよ♪
是非実践してみてください。

次回は、女性のファンが多い
あの「色」を用いた美容法をご紹介します。
お楽しみに！