呼吸法

マッサージ時の呼吸は非常に大事。 あなたは口呼吸が多いですか？ それとも鼻呼吸が多いですか？ 口呼吸では、【肺】を大きく膨らます 事ができません。 よって、十分な酸素を取り込めません。 呼吸が浅いとも言います。...