たくさん食べているのに、痩せている人。 少ししか食べていないのに、太っている人。 その違いは何でしょうか……？...

東洋医学では「気血水」の3つのエネルギーが 過不足なくからだの中でめぐっている状態が 健康ということを指します。 人にはそれぞれ、気・血・水に影響されやすい 人がいて、それはその人がもつ体質を 表しています。...

皆様は「爪もみ健康法」をご存知でしょうか？ 爪の両端をもむと、自律神経が整って 健康を増進できるという簡単な健康法です。...

今回は「痩せるツボ」を紹介します！痩せるツボと聞くと、そこだけを押していれば、体脂肪がどんどん燃焼していくと思われるかもしれません。 でも実際には、ツボ押しで食欲を抑制することによって、食事量が減って減量していくという流れになります。...

マッサージ方法や美容法を配信しておりますが、 本日は今までに無かったテーマです。 ズバリ！≪体臭≫！！ これは、気にはなるものの 人には中々相談できない問題ですよね。...

可能ならば1度ちゃんとバストアップ方法を勉強した方がいいです。正しいバストアップの方法を学ばないと、効果がないばかりか、マイナスの効果をもたらす可能性もあるんです！...

今回は、もっともっと色っぽくなりたい方必見！バストアップマッサージの方法を紹介しちゃいます！大きいだけじゃ愛されバストとは言えません。「キレイなカタチ」も目指して、愛されバストになっちゃいましょう♪...

秋は、気温の低下とともに湿度も低下し空気が乾燥することによって、 肌のターンオーバーのサイクルが乱れがち。肌のターンオーバーが遅れると古い角質が溜まって肌の色がくすんだり、黒ずみの原因となってしまいます。肌のケアは念入りにしていきましょうね！...

顔は、隠したくても隠せない場所だからこそ、早急な対策が必要です。 今回紹介した即効性の高いフェイスマッサージの他にも、毎日の表情筋トレーニング、また「小顔メイク」などを取り入れて、憧れの小顔美人を目指しましょう！...

食欲の秋。普段は衣服に隠されたお腹に、余分なものを蓄えがちになるのではないでしょうか？そこで今回は、『お腹やせ』リンパマッサージ法を紹介いたします。...

本当に、最近は風邪が流行っているようで…。通勤中の電車やオフィスでも、苦しそうに咳をされて居る方やマスクをしている方が非常に多いです。そこで今回は、秋に起きやすい症状の一つである「咳」を和らげるセルフケアを紹介させて頂きます。...

風邪予防マッサージ こんにちは。 日常の片手間で美容に勤しむ、 「ながら美容族」のmieruです。 最近肌寒い日が続いておりますね。 気温が下がり空気が乾燥する秋は、 風邪をひく人が増えます。 そこで今回は、風邪予防に効果のある リンパマッサージの方法を紹介します。 リンパマッサージといえば、 代謝アップとかデトックス...

私たちの体内に入り込んだ有害物質は肝臓で分解されます。その後、便や尿、汗などで排出されます。便秘に悩んでいる方は非常に多いですよね。特に女性！そこで、今回便秘に効果的なセルフケア方法を紹介致します！...