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バストの成長は何歳まで？
こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v
バストって一体いつまで大きくなるのか？
一定の歳を過ぎるとバストアップを試みても無駄なのでは…
不安な方も多いと思います！
バストアップと年齢の関係
バストアップに年齢は関係あるのでしょうか？
胸の成長期
女性は成長期になると、胸も膨らんできますよね。
これは、女性ホルモンの分泌が活発になる事が影響しています。
生理がはじまり、女性ホルモンが活発に分泌されることで
女性らしい体つきになっていきます。
やはり…成長期が終わると胸は大きくならないのか？
何歳でも大丈夫？？
結果から言うと“バストアップに歳は関係ありません”
成長期を過ぎても、いつまでも、
何歳まででも努力次第で胸は成長します。
ですが…何もしないで成長することはありません。
30歳を超えたあたりから
女性ホルモンの分泌が減少傾向にあります。
それにより乳腺への刺激も低下し、
サイズアップが望めないばかりではなく、
ハリや弾力を失ったバストは徐々に
垂れ下がってきてきてしまいます。
日頃から出来ること
成長期を過ぎてもバストアップは望めますが、
バストアップを日頃から少しでも
意識して生活することが大切になってきます。
姿勢について
猫背の方は要注意ですよ。
猫背ではリンパマッサージなどの効果も半減してしまいますし、
バストを支えるための下着の意味もなくなってしまいます汗
座っている時も立っている時も、
胸を張って正しい姿勢を保っているだけで
1カップサイズアップする人もいるくらいです。
食生活について
ついつい食べがちなジャンクフードや
外食はなるべく控えましょう！
良質なタンパク質を含む食品や
イソフラボンを多く含む大豆製品などを
積極的に摂るようにしましょう。
もちろん、上記だけの食品に偏るような食べ方もNGです。
睡眠について
質の良い睡眠をしっかりとることによって、
女性ホルモンや成長ホルモンが分泌されます。
お肌の為には、
22時から2時に寝ると良いと聞いている方もいると思います。
この時間帯に寝ることは、女性ホルモンの分泌が盛んになるので、
胸の成長にとってももちろん効果的です。
日頃の生活で女性ホルモンの分泌を増やし
バストアップを目指しましょう。
それでは次回もお楽しみに♪
