朝晩の洗顔の際に!?洗顔ついでにマッサージを習得しよう☆3

洗顔ついでにマッサージを習得

朝晩の洗顔の際に

リンパマッサージを行って

みませんか?^ ^

ながらリンパマッサージで

美肌と小顔を目指しましょう♡

洗顔ついでにマッサージ①

■マッサージ法

1.まずはたくさん泡をつくる!

たくさんの泡をつくって

優しく肌をマッサージして

いきましょう^ ^

2.頬をくるくるとマッサージ

たくさんの泡で

頬を手の指を使い

優しく円を描きながら

マッサージを行いましょう☆

※画像参照

◎左右同時に30秒ほどマッサージ!

あくまで肌を傷つけ無いよう、

【優しく!】行いましょう♡

洗顔ついでにマッサージ②

引き続き

リンパマッサージを

洗顔中に行いましょう^ ^

■マッサージ法

3.小鼻をマッサージ

たくさんの泡で

小鼻をクルクルと

優しく円を描きながら

マッサージを行いましょう☆

※画像参照

◎30秒ほどマッサージ!

小鼻を軽く挟んだりして

マッサージを行うと

鼻を高くするマッサージにもなるので

試してみて下さい^ ^

【優しく!】行いましょう♡

洗顔ついでにマッサージ③

洗顔中に行える

リンパマッサージを紹介します^ ^

■マッサージ法

4.眉間をマッサージ

眉間や眉を

人差し指を折り曲げ、

曲げた部分で刺激しながら

マッサージを行いましょう☆

※画像参照

◎30秒ほどマッサージ!

眉間や眉には

たくさんのツボが

あるので、入念に優しく

刺激していきましょう!^ ^♡

洗顔ついでにマッサージ④

洗顔中に行える

リンパマッサージを紹介します^ ^

■マッサージ法

5.こめかみをマッサージ

こめかみに指先をおき、

グッと数回押してマッサージ^ ^

※画像参照

◎30秒ほどマッサージ!

こめかみをマッサージしたら

そのまま指をすべらせ、

鎖骨まで流しましょう☆★

洗顔しながらマッサージをして

小顔とキレイな肌を

目指しましょう♡

洗顔ついでにマッサージ⑤

洗顔中に行える

リンパマッサージを紹介します^ ^

■マッサージ法

6.顔のラインと首をマッサージ

こめかみから

顔の外側のラインと

首筋をさする!

※画像参照

◎30秒ほどマッサージ!

顔のラインと首を

しっかりマッサージして

【老廃物】を流していきましょう♡

洗顔ついでにマッサージ⑥

洗顔中に行える

リンパマッサージを紹介します^ ^

■マッサージ法

7.首全体をマッサージ

首全体を泡を使って

マッサージ!

アゴラインもラインに沿って

マッサージして下さい^ ^

※画像参照

◎30秒ほどマッサージ!

首全体を

しっかりマッサージして

【老廃物】を流していきましょう♡

洗顔ついでにマッサージを行い、

朝晩のケアで小顔と

愛され美肌を

目指しましょう(*^^*)

基礎知識
知らないと損?リンパマッサージを施すメリット2
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