目次
効果アップに使えるオイルやティー
リンパマッサージに欠かせない
【マッサージオイル】
自分の肌に合うものを
使用しましょう☆
オイルを使用する際は、
【手の中で温めてから】
肌に馴染ませます。
体温に近づける事により、
【浸透】
していきます。
実は、化粧水等もそうなんですよ^^
体温に近ければ近いほど、
【浸透】するイメージを
持ってください。
【ナチュラルオイル】を
どんどん紹介していきます。
オイルによって効果・効能が違います。
あなたの肌に合う、
【ナチュラルオイル】
を探してみてください。
※オイルを使用する際は、
一度、肌との【相性パッチテスト】
を推奨します。
ナチュラルオイル
アーモンドオイル
・肌を柔軟にし保護
・保湿効果
・肌荒れ、炎症、湿疹、かゆみの抑制効果
乾燥肌、加齢肌、混合肌、敏感肌
に向いています。
オレイン酸、リノール酸、
ビタミンB, E等の
栄養分を豊富に含んでいるので
肌に良いです^^☆
古くから
【女性に支持されている】
オイルなんですよ☆
【スイートアーモンドオイル】は
赤ちゃんにも使える
肌にやさしいオイルです!
◎注意点
酸化がやや早め。
オリーブオイル
・美肌効果
・保湿効果
・皮膚の老化防止
・痛みを和らげる
医学でも動脈硬化,心臓病などの
成人病予防に有効なんです。
頭皮マッサージに使えば
【白髪予防に効果的】
とも言われております。
オリーブオイルの70%は
オレイン酸です。
オレイン酸と、
ビタミンEを多く含んでいるので、
皮膚をケアし、
自然治癒力も高めてくれます^^
美容用のオリーブオイルも
市販されていますが、
食用のエクストラバージンオイルでも
効果があります。
オリーブオイルは
母乳に含まれている脂肪や体脂に近いので
安心してマッサージに使えます。
クレンジングにも使用できるんです☆
朝の洗顔時にオリーブオイルで
マッサージ行うと、毛穴が引き締まって
化粧直しがいらないお肌になっていきます。
顔の他に、ヒザやヒジやかかと等の、
あか切れやひび割れにも効果的です^^☆
ホホバオイル
・アンチエイジング効果
・非常に高い浸透性
・非常に高い保湿性
・皮膚呼吸促進
ホホバオイルには
【ワックスエステル】と呼ばれる
保湿成分が含まれてます。
これは、人間の皮脂とよく似た
性質を持っています。
ホホバオイルには抗酸化作用を持つ
【ビタミンE】も豊富に含まれているので、
【肌の老化を抑制する効果】と、
【ワックスエステルの効果】により、
肌に潤いが戻り
【アンチエイジングケア】
に最適なんです!
ホホバオイルは
【木の実】から採取した
天然植物オイルですので
非常に刺激が少なく、
敏感肌やアトピーの方、
赤ちゃんでも大丈夫☆
さっぱりしたオイルなので、
1度使用してみる事を
オススメします^^☆
おすすめハーブティー
ハーブティーは心身共に
癒してくれる効果があります^^
マッサージ後はハーブティーで
リラックスしましょう☆
レモングラスティー
・血行促進
・消化作用促進
・心身ともに癒す
レモンの香りでリフレッシュできます。
口の中がさっぱりし、
レモンの香りが残り、
若干の甘みもあります。
食欲が出ない、食べ過ぎ、
生理の時の偏頭痛、風邪、
に効果的です。
下記のミントティーと相性抜群☆
ミントティー
・強い殺菌力
・消化作用促進
・鎮静作用
・心身の疲れを和らげる
メントールのさわやかな気分に。
イライラ、不安な時に飲むと
気分を穏やかにしてくれます。
口の中をさっぱりしてくれるので
油っこい料理の後に持って来いです☆
胃のもたれやむかつきにも効きます。
むくみを取りたい時
タンポポティー
・消化促進作用
・催乳作用
・浄血作用
・肝臓の強壮作用
・利尿作用促進
その他に、
便秘、ニキビ、冷え性、喘息を改善効果も!
通称「おねしょハーブ」と言われるくらい
利尿作用が働きます^^
むくみ気味の方にはおすすめです!!!
母乳の出を良くする作用もあります^^☆
ハーブティーの香りを味わうことで、
鼻から微量の揮発性成分が 吸収されて、
【脳】に【安らぎ】を与えます!
アロマセラピーに似た効果が期待できます。
ローズヒップティー
・美肌・美白効果
・肌の新陳代謝促進効果
・ホルモンバランスを整える
・生理痛・生理不順の症状緩和
・老化防止
・免疫力アップ
ローズヒップティーは、
ビタミンCが多く含んでいます。
女性の悩みをカバーしてくれる役割を
持っています。
ストレスを感じる度に失われていく
【ビタミン】を補ってくれるのです。
巷では、
【ビタミンCの爆弾】
と言われております☆
美肌サポートと、
季節の変わり目などに
【ローズヒップティー】は
非常にオススメ!
オシャレな感じにして楽しむ事も
【ストレス解消】に繋がります^^☆