ナチュラルオイルやおすすめハーブティーで効果アップ!1

効果アップに使えるオイルやティー

リンパマッサージに欠かせない

【マッサージオイル】

自分の肌に合うものを

使用しましょう☆

オイルを使用する際は、

【手の中で温めてから】

肌に馴染ませます。

体温に近づける事により、

【浸透】

していきます。

実は、化粧水等もそうなんですよ^^

体温に近ければ近いほど、

【浸透】するイメージを

持ってください。

【ナチュラルオイル】を

どんどん紹介していきます。

オイルによって効果・効能が違います。

あなたの肌に合う、

【ナチュラルオイル】

を探してみてください。

※オイルを使用する際は、

一度、肌との【相性パッチテスト】

を推奨します。

ナチュラルオイル

アーモンドオイル

・肌を柔軟にし保護

・保湿効果

・肌荒れ、炎症、湿疹、かゆみの抑制効果

乾燥肌、加齢肌、混合肌、敏感肌

に向いています。

オレイン酸、リノール酸、

ビタミンB, E等の

栄養分を豊富に含んでいるので

肌に良いです^^☆

古くから

【女性に支持されている】

オイルなんですよ☆

【スイートアーモンドオイル】は

赤ちゃんにも使える

肌にやさしいオイルです!

◎注意点

酸化がやや早め。

オリーブオイル

・美肌効果

・保湿効果

・皮膚の老化防止

・痛みを和らげる

医学でも動脈硬化,心臓病などの

成人病予防に有効なんです。

頭皮マッサージに使えば

【白髪予防に効果的】

とも言われております。

オリーブオイルの70%は

オレイン酸です。

オレイン酸と、

ビタミンEを多く含んでいるので、

皮膚をケアし、

自然治癒力も高めてくれます^^

美容用のオリーブオイルも

市販されていますが、

食用のエクストラバージンオイルでも

効果があります。

オリーブオイルは

母乳に含まれている脂肪や体脂に近いので

安心してマッサージに使えます。

クレンジングにも使用できるんです☆

朝の洗顔時にオリーブオイルで

マッサージ行うと、毛穴が引き締まって

化粧直しがいらないお肌になっていきます。

顔の他に、ヒザやヒジやかかと等の、

あか切れやひび割れにも効果的です^^☆

ホホバオイル

・アンチエイジング効果

・非常に高い浸透性

・非常に高い保湿性

・皮膚呼吸促進

ホホバオイルには

【ワックスエステル】と呼ばれる

保湿成分が含まれてます。

これは、人間の皮脂とよく似た

性質を持っています。

ホホバオイルには抗酸化作用を持つ

【ビタミンE】も豊富に含まれているので、

【肌の老化を抑制する効果】と、

【ワックスエステルの効果】により、

肌に潤いが戻り

【アンチエイジングケア】

に最適なんです!

ホホバオイルは

【木の実】から採取した

天然植物オイルですので

非常に刺激が少なく、

敏感肌やアトピーの方、

赤ちゃんでも大丈夫☆

さっぱりしたオイルなので、

1度使用してみる事を

オススメします^^☆

おすすめハーブティー

ハーブティーは心身共に

癒してくれる効果があります^^

マッサージ後はハーブティーで

リラックスしましょう☆

レモングラスティー

・血行促進

・消化作用促進

・心身ともに癒す

レモンの香りでリフレッシュできます。

口の中がさっぱりし、

レモンの香りが残り、

若干の甘みもあります。

食欲が出ない、食べ過ぎ、

生理の時の偏頭痛、風邪、

に効果的です。

下記のミントティーと相性抜群☆

ミントティー

・強い殺菌力

・消化作用促進

・鎮静作用

・心身の疲れを和らげる

メントールのさわやかな気分に。

イライラ、不安な時に飲むと

気分を穏やかにしてくれます。

口の中をさっぱりしてくれるので

油っこい料理の後に持って来いです☆

胃のもたれやむかつきにも効きます。

むくみを取りたい時

タンポポティー

・消化促進作用

・催乳作用

・浄血作用

・肝臓の強壮作用

・利尿作用促進

その他に、

便秘、ニキビ、冷え性、喘息を改善効果も!

通称「おねしょハーブ」と言われるくらい

利尿作用が働きます^^

むくみ気味の方にはおすすめです!!!

母乳の出を良くする作用もあります^^☆

 

ハーブティーの香りを味わうことで、

鼻から微量の揮発性成分が 吸収されて、

【脳】に【安らぎ】を与えます!

アロマセラピーに似た効果が期待できます。

ローズヒップティー

・美肌・美白効果

・肌の新陳代謝促進効果

・ホルモンバランスを整える

・生理痛・生理不順の症状緩和

・老化防止

・免疫力アップ

ローズヒップティーは、

ビタミンCが多く含んでいます。

女性の悩みをカバーしてくれる役割を

持っています。

ストレスを感じる度に失われていく

【ビタミン】を補ってくれるのです。

巷では、

【ビタミンCの爆弾】

と言われております☆

美肌サポートと、

季節の変わり目などに

【ローズヒップティー】は

非常にオススメ!

オシャレな感じにして楽しむ事も

【ストレス解消】に繋がります^^☆

基礎知識
知らないと損?リンパマッサージを施すメリット2
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