目次
綺麗にバストアップを促す方法！
＜すっきり引き締まった二の腕編＞
は試していただけたでしょうか？
このシリーズも本日で4回目……。
私も皆様も、
着々と経路リンパ美人に近づいている筈！
それでは早速……
経絡リンパマッサージプログラム第4回！
▼本日ご紹介するマッサージ方法は…▼
＜バストまわりをきれいに！バストアップ編＞
①あおむけに寝て膝を立て、
肩幅程度に足を開きます。
一方のバストの上部を外側、
内側それぞれに向けて、
両手の4本指を交互に使ってさすります。
②バストの下部を、下から上に向けて、
4本指でさすり上げます。
両手を交互に使って、
やさしく引き上げる感じで行いましょう。
★マッサージのポイント★
・バストアップを意識しながら！
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いかがでしたか？
次回は、最近注目されている“あの部分”
＜バストまわりをきれいに！デ○ル○美人編＞
をお届けします。
○の中に入る文字は、何でしょう？
次回をお楽しみに♪
▼経絡リンパマッサージって？▼
経絡リンパマッサージは
身体の流れを良くして、
体にたまった余分な水分や老廃物を排出し、
健康な体を取り戻します。
体内を整えてくれるので、
冷え性の方には特に
お勧めのマッサージ方法です！
↓ 基礎知識を再確認しましょう ↓
