女は顔と胸!?報われるバストアップ法はコレだ!

目次

日本一のバストアップ法

こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。

某所が行ったアンケート結果によると、
男性が魅力的に感じる女性のポイントは…

1位が顔、2位が胸、だそうです。
しかも、1位と2位は僅差。

さらに、理想の胸の大きさはDカップ
以上が殆どという結果に……。

あくまで理想ですから、女性の皆さんは
怒らずに受け入れてあげましょう(笑)

昔から男の身長は女の胸、
女の顔は男の年収と言いますし、
お互い様ですよね。

ですが、好きな人が居たり、
モテたい、と思っている方には
無視できない意見ではないでしょうか?

今回は、

「バストアップしたい!
でも豊胸手術まではちょっと……」

という方に、見た目も感触も自然な
「自分自身の大きなバスト」を
手に入れる方法を紹介してまいります。

バストアップ!リンパマッサージ

胸を大きくする方法で、
おすすめするのがリンパマッサージです。

バストアップを成功させるポイントは、
体に溜まっている毒素を
しっかり排出することです。

リンパマッサージは胸を大きくするのは
もちろんの事、美肌効果もあるので、
これは実践しない手はありませんね…!

方法

それでは早速、方法を見て行きましょう。

①胸の下から上へ、持ち上げるようにして
マッサージします。
ボディクリームなどを使用されると、
肌を傷つけずにマッサージを
行いやすくなります。

②脇の下にはリンパ節があるので
よくほぐしつつ、背中や脇の方に
流れているお肉をバストの方へ寄せます。

③デコルテにもリンパ節が集まって
いるので、老廃物の詰まりを流す
感じでマッサージしましょう。

④鎖骨のくぼみに手を入れて、
鎖骨に沿うように、
外側から内側(体の中心)
にゆっくり移動します。
外から内、次は内から外を
ゆっくりと3往復ほど繰り返します。

⑤バストのワキを伸ばすように、
両腕を片方ずつ上げて、腕を上に
伸ばした状態で5~10秒キープします。

しっかりと筋肉を伸ばすことによって、
リンパの流れを改善して
老廃物を排出します。

またバストには、クーパー靭帯という
胸を大きくしたり、キレイなバストを
キープするのに欠かせない組織があります。

この組織が伸びてしまったり、
傷ついて切れたりすることによって、
バストは下垂してしまいます。

スポーツや睡眠時もこのクーパー靭帯を
保護することが必要ですが、
マッサージの際も傷つけてしまうことの
ないよう、注意が必要です。

バストアップ!エクササイズ

毎晩、お風呂上がりにマッサージ。
それだけでは物足りない!という方に、
どこでも簡単に出来るバストアップ
エクササイズの方法を紹介します!

やり方は至って簡単。

手を後ろに組んで、胸をそらすように
肘を絞って胸を張るだけ。
そうすることで背中の贅肉も落ち、
自ずとバストが目立つようになります。

これは、仕事中にトイレに行った際、
個室で5回程度行うだけでも十分です。

とにかく、一人になれる時間には
数回繰り返すようにしましょう。

そういった日々の積み重ねこそが
胸を大きく柔らかくする近道なのです。

いかがでしたか?

バストケアには、ブラジャーの選び方、
付け方も重要ですよ!
女は顔と胸!?報われるバストアップ法はコレだ!
合わないブラジャーを付けたままに
しておくと、バストの型崩れや
弛みの原因になります。

下着屋さんでは正しくサイズを測って
もらえますので、今のブラジャーが
本当にあっているか不安な方は、
店員さんに相談してみることを
おすすめします。

また、ブラジャーを付ける際は
姿勢をしっかり正しましょう。
猫背気味に装着してしまうと、
胸が垂れ下ったような印象に
なってしまいます。

そしてブラジャーの肩紐は少しきつめに。
そうすることでバストアップ効果があり、
胸元が若々しく見えます。

それでは次回をお楽しみに!

基礎知識
知らないと損?リンパマッサージを施すメリット2
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