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「1週間で別人に！？小顔になる方法
こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。
前回は、
100均でも買えちゃう「めん棒」を用いた
「ゾーンセラピーダイエット」方法を
ご紹介しました！
そんな女性の願望を叶える、
小顔方法のご紹介です。
人の印象を決定付ける要素は、
やっぱり顔ではないでしょうか。
第一印象は8割顔で決まるとも
言われています。
目は口ほどにものを言うと言いますが、
顔の大きさは、体の気になる部位よりも
全身の体型の印象を
左右するのかもしれませんね。
そこで、本日は小顔になれる
ちょっとした方法をご紹介します！
舌回しで驚くほど小顔へ
「舌回し」とは、口の中で歯茎をなぞる
ようにベロを回す運動で、
二重あご・下膨れ・たるみが解消し、
ほうれい線が消えるなどの効果が
期待できます。本当におすすめです！
方法
口を閉じて、ぐるぐると円を描くように、
舌で歯茎をなぞるようにします。
一周を一回として５０回行い、
終わったら逆回転で５０回行いましょう。
たったこれだけです！
行ってみると分かると思いますが、
非常に舌や口周辺の筋肉が疲れます。
その疲れが顔の筋肉のエクササイズに
なり、小顔に繋がるのです。
中には一日に５～６セット行って
三日で効果を実感された方も。
舌を動かすと、舌以外の筋肉も同時に
動かすことになり、顔の歪みを整える
効果もあります。
それによってかみ合わせや
頭痛も改善されていきます。
だ液の量が増え、細菌やウイルスの
増殖を抑えて免疫力を高めてくれる効果も！
口臭や歯周病の予防にも役立ちます。
簡単な方法なのに、
嬉しい効果がいっぱいあるんですね♪
ワンポイント
ベロ回し体操の実践後、耳の後ろあたりの
首をさすってみてください！
唾液を出すツボが刺激されます。
そのツボにはリンパに詰まった
老廃物を排出してくれる効果も
期待できるので、浮腫んだ顔をすっきり
させてくれる小顔効果が期待できます！
いかがでしたか？
マスクをしていれば、
通勤・通学中の電車の中でも
出来ちゃいますね！
私は早速、この記事を書きながら
舌を回しています(笑)
本当に、口の周りの筋肉に効く！
という感じがします。
同時に目や頬の筋肉を動かすことを
意識すると、顔全体がより
引き締まりそうです。
それでは、次回をお楽しみに！
