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「ちょっと痩せた？」と言われる方法
こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。
連日、短期ダイエットの方法を
ご紹介してまいりましたが、
いかがでしたか？
折角の連休ですから、
旅行や女子会などでついつい食べ過ぎて、
連休前よりも太ってしまった！
という方もいらっしゃるのでは
ないでしょうか？
人間の体は、数日の食べ過ぎで
すぐに脂肪が付くことはありません。
「ここ数日で体重が一気に増えた！」
という場合は、体が水分を貯めこんでいる
ことが原因です。
でも、その＜むくみ＞って、
見た目にも大きく影響があるんですよね。
5つのテクニック
明日、久しぶりに会う人に
「太った？」と言われないように
する為のヒミツのテクニックを、
本日はご紹介します！
「ちょっと痩せた？」と言われるかも!?
ブラジャーのサイズチェック
ブラジャーのサイズは、
体のラインを決める大切なポイント。
自分の体のサイズにぴったり合った
ブラジャーを付ける事で、
背筋もピンと真っ直ぐになりますよね。
背筋が伸びると、自然にウエスト
ラインも綺麗に見えるのです。
補正下着でぷっくりお腹を隠す
補正下着を着たことがありますか？
最近の補正下着の効果には
本当に眼を見張るものがあります。
高い補正下着は必要ありません。
お手頃価格のガードルを履くだけでも、
お腹が引っ込み綺麗なウエストラインを
つくる事ができますよ。
マッサージでむくみ解消
体重を減らさなくても、
むくみを改善するだけで
見た目にかなりの違いが出ます。
水分を取りながら長時間お風呂に入り、
気になる部分にマッサージを
施しましょう。
むくみを効果的に解消する
マッサージ方法は、必ず下から上へ。
特にふくらはぎは、足首から膝に向けて
結構な力で押し上げるイメージで
マッサージしてください。
痛いくらいでちょうど良いです。
食物繊維・塩分を控える
女性の体は、男性よりも食物繊維を必要と
していますが、それは毎日の食生活の話。
ここぞという日には、食物繊維を
控えた方が得策です。
腸の動きを活発にして、腸内にガスを
溜め込んでしまうからです。
食べた次の日、下っ腹がポッコリなんて
恥ずかしい体にならないように
気をつけなくてはいけません。
塩分もむくみを引き起こしますので、
控えた方が良いでしょう。
着痩せ効果を狙う
寒色系の服を着ると着痩せ効果が
期待できるのは、周知の事実。
ですが今の季節、やっぱり春らしい
明るい色を着たいですよね♪
明るい色の洋服で着やせを目指したい
のなら、縦ライン強調型の服を
選びましょう。
首周りは、丸首よりもVネック。
フレアよりもプリーツで
カッチリ決めるのも良い方法ですね。
下半身が太めな女子は、
下はシンプルな色を持ってくればOK。
目線が上に行き足の太さに
気が付かれません。
柄パンはNGです！
スカートの丈感は、
膝上丈のものが一番スッキリ見え、
着痩せ効果◎
(※画像を御確認下さい)
いかがでしたか？
日々の自分磨きがなにより大切ですが、
ここぞという時の「テクニック」も
身につけて置くと、いざという時に
自信を持って臨めますね！
それでは次回をお楽しみに！
