美肌フェイスマッサージで水も滴るイイ女!潤い美肌美人になる!

目次

梅雨に負けない!美肌フェイスマッサージ

こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。

前回は、梅雨むくみを
スッキリ解消させるリンパマッサージの
方法をご紹介しました!

今回も引き続き、梅雨に向けた
美容対策がテーマです♪

ジメジメした梅雨の季節、
美容の悩みが尽きず、しっかり対策を
考えなくてはならないのは……

ズバリ、≪肌≫!

梅雨時はジメジメして雑菌が
繁殖しやすい季節です。

気温が高いため皮脂分泌が過剰になり
毛穴も広がります。
老化角質と皮脂が混ざると
毛穴がつまり肌がザラザラしてしまいます。

とにかく肌を洗うことが大切です!

顔はもちろん、忘れがちな首や
デコルテゾーンもしっかりと
洗ってください。

特に耳の後ろ、リンパがある部分は
マッサージをするようによく
洗ってあげてください。

今回は美肌マッサージ方法と、
気になる毛穴のケア方法について
ご紹介します♪

美肌フェイスマッサージ方法

美肌フェイスマッサージで水も滴るイイ女!潤い美肌美人になる!
①両手を額の前で合掌して、親指を立て、
眉間に親指をあてます。
ここは集中力や直感力が高まるツボと
言われていて、親指から気を送るイメージで
5~30秒かけてゆっくりと親指で
押していきます。

②そのまま親指を眉の上に沿って
外側に滑らせ、こめかみで小さな円を
描きながら2~3回マッサージします。
こめかみは視神経のツボ。
気持ちいいと感じる強さで行いましょう。

③そのまま親指をあたまの後ろに滑らせ、
指の腹で後頭部をマッサージ。
頭部には色々なツボがあるので、
自分で気持ちいいツボを探して色々な
場所をまんべんなく刺激します。
このあたりを刺激することで
表情が明るくなると言われています。

④今度は、アゴの先から1センチ下の
くぼみに親指をあて、ゆっくりと
埋めるように押しつけて刺激します。
ここは美白と二重アゴ防止のツボと
言われています。

⑤その親指を左右に開き、指圧しながら
アゴの下を通って頬まで滑らせ、
そのまま耳のまわりを一周して首の後ろから
さらに鎖骨の下まで滑らせていきます。
親指の通る道筋の老廃物を押し流すように、
ゆっくりと丁寧に動かすのがコツです。

⑥人差指、中指、薬指の3本の腹を使って、
鎖骨の下から外側に向かってマッサージします。

⑦親指で脇の下をグリグリと2~3回刺激し、
脇の下のリンパ管も流れを良くして
あげましょう。

⑧最後は顔のマッサージ。
頬骨の下や眉毛の上を、気持ちいいと
感じる強さで押します。
今開いたリンパの蛇口、さらに体の筒を通って
老廃物が流れるようにと意識しながら、
心を込めて行います。

毛穴すっきりケア方法

朝と夜の一日2回、脂分が気になる部位を、
①クレンジング&洗顔
②拭き取り化粧水
③化粧水(セラミド配合)
の順番でお手入れしましょう。

朝はメイクしていないから
クレンジングなんてする必要ないと
思うかもしれませんが、
夜、眠りについてから朝の目覚めまでの間も、
皮脂はたくさん分泌されています。

余分な皮脂を取り除くためにも、
朝のクレンジングは欠かさないように!

肌が滑らかになって、メイク崩れが
気にならなくなったら、
肌状態は安定しているという目安になります。
ぜひ梅雨が明けるまで続けてみましょう。

いかがでしたか?

梅雨の季節は肌や髪など、
美容の悩みが尽きないですよね……。

対策をしっかりと行って、
「水も滴るイイ女」を目指しましょう!

それでは、次回をお楽しみに♪

基礎知識
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