もしかして私って臭い?体臭にはリンパマッサージが効果的!

目次

体臭対策のためのリンパマッサージ

こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。

マッサージ方法や美容法を配信しておりますが、
本日は今までに無かったテーマです。

ズバリ!≪体臭≫!!

これは、気にはなるものの
人には中々相談できない問題ですよね。

例え「私って臭い?」と
訊くことが出来たとしても、
本心からの回答を
得ることは難しいと思います。

親友でも、恋人でも、家族でも…。

今回は、ちょっと体臭が気になる方や、
体臭問題を未然に防ぎたいという方に、
リンパマッサージによる体臭対策を
提案致します!

手軽にお金をかけずにできる
体臭対策って魅力的ですよね?

それを可能にするのが、
ズバリ「リンパマッサージ」!

リンパマッサージで体臭対策?と、
意外に感じられる方も多いと思います。

ですが、体臭の原因とも言える老廃物が
溜まりやすいリンパのケアは、
実は体臭対策において重要なポイントなんです!

女性におすすめ!脚のむくみも改善

あまり運動をされていない方やデスクワークが
多い方は、リンパが滞ってしまうので
積極的に流れを良くすることが大切です。

リンパ自体は勝手に動くものではなく、
外からのチカラ(筋肉の動きやマッサージ)で
動かす必要があります。

特に足のリンパは滞りやすいので揉んだり、
軽く叩いたりして刺激してあげましょう。

「ふくらはぎ(足首から揉んでいく)や
太ももの内側(ヒザの方からスタート)」の
マッサージが基本です。

「太ももの付け根」や「ヒザの裏」には
リンパ節があるので、リンパ節に向かって
マッサージしていきましょう。
※リンパ節部分を軽く叩いて
 刺激する程度でもOK!

血行の良くなっているお風呂あがりに
行うのが効率的です!
リンパの流れを良くすることで体臭だけでなく、
女性に多い「足のむくみ」の解消にもなるので、
まさしく一石二鳥です!

男性にもおすすめ!加齢臭が消える?

リンパマッサージで血行が良くなると、
加齢臭が臭いやすいとされる耳の後ろの
汗腺が活発になります。

腺が活発に機能すると、若い時のような
油っぽくないサラサラとしたいい汗を
かけるようになるので、
加齢臭が発生しにくくなるとされています。

リンパマッサージは血行を改善することで、
小顔の効果やアンチエイジングとして
女性を中心に注目されていますが、
加齢臭予防にも非常に効果があるので
男性も積極的に行っていくべきですね!

気になるリンパマッサージの方法ですが、
上下に耳たぶを引っ張るだけでも
十分効果が現れます。

入浴時に、頭を洗うついでに耳を引っ張って
リンパを刺激するだけでも。
リンパの流れが改善されて、
加齢臭を抑える事が出来るんです!

リンパは耳の後ろや首周りに集中してあり、
刺激するとリンパの流れがスムーズになって、
加齢臭の対策だけでなく、首こりや
肩こりにも効果があるとされています。

※力任せにやるのは禁止!
 リンパを圧迫する事になるので逆効果です。

いかがでしたか?

ご自分の体臭が気になる方は、
まずはセルフチェックを
してみましょう!

体臭セルフチェック法

・お風呂に入った後に衣服の臭いを確認する
 入浴後は自分が清潔な状態になり、浴室の
 水蒸気の影響で嗅覚がリセットされるので、
 自分の衣服の臭いがハッキリと分かりますよ。

 この時に意識して臭いを嗅いでもらいたい
 箇所は脇(ワキ)です。
 脇から悪臭がする場合には、ワキガの可能性有。

 また、ワキガの人は、衣服の脇の部分が
 黄色くなりますから、合わせて確認!

・ビニール袋を使う
 1日着用した下着をビニール袋の中に入れて、
 しばらく経ってから臭いを確認します。
 強烈な悪臭がする場合であれば、
 体臭がクサイということになります。

・ワキ汗の臭いを確認する
 ワキ汗をティッシュやタオルなどで拭きます。
 その拭いた物の臭いを確認する方法です。
 悪臭がする場合は、自分でもすぐに
 分かると思います。

それでは次回をお楽しみに!

基礎知識
知らないと損?リンパマッサージを施すメリット2
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