老け見えの原因を解消!消えるほうれい線マッサージ1

目立つほうれい線を消す方法

 

年齢があがるにつれ

口元の筋肉が衰えてしまいます。

すると、口角が下がり

【ほうれい線】が目立つように

なってしまいます。

筋肉をしっかり刺激して

リンパの流れを良くしましょう☆

※基本手技をもう1度見ておく場合は↓

ほうれい線マッサージ①

■マッサージ法

1.あごの筋肉をほぐす

人差し指のはらをあごにあて、

やや力を入れ、

半円を描くように指を動かします。

※画像参照

反対側の人差し指でも

同じように行います。

◎5回程度行います^^☆

あごの筋肉をほぐすことで

口角が上がり、【二重あご】

の解消にもなります☆‼

2.ほうれい線の周りにある筋肉をほぐす

あごに中指と薬指を置いて

ほうれい線に沿って

筋肉を持ち上げるイメージで

指を鼻に向かって引き上げる。

※画像参照

小鼻の横まで引き上げ、

そこを軽く押し3秒キープします。

◎5回程度行います^^☆

上がった口角をキープして

口元のたるみ防止につなげます。

老け見えの原因になる

【ほうれい線】のたるみを改善して、

若く見える顔造り、

【美魔女】を目指しましょう^^☆

ほうれい線マッサージ②

次のマッサージは

唇の下をほぐします。

■マッサージ法

3.唇の下をほぐす

【さする/二指】

薬指と中指を

唇の下に当て、

唇の真ん中→口角まで

※画像参照 赤色線

指でさすります。

筋肉を引き上げた状態で

軽く押して5秒間ほどキープ。

◎5回程度行います^^☆

4.ほうれい線を伸ばす

【さする/二指】

両手の中指で口角から

小鼻の横までさすり上げます。

※画像参照 オレンジ線

小鼻のところで5秒押しキープ!

◎5回程度繰り返し^^!

唇の周りには【口輪筋】があります。

これをほぐすことによって、

【血色の良い唇】となり、

女性としての魅力もアップします☆

筋肉を動かすと同時に

【老廃物】も流れていくので

くっきりした【キレイな唇】になります!!

そして、

ほうれい線を伸ばすことによって

徐々に目立たなくなることでしょう!☆

4.のマッサージは非常に気持ちいいので

【継続】してリンパマッサージを

していきましょう^^☆

ほうれい線マッサージ③

ほうれい線ケアマッサージの

最後は、

鼻の下をほぐします。

■マッサージ法

5.鼻の下をほぐす

【さする/二指】

薬指と中指を

鼻の下に当て、

くぼみ→頬骨まで

※画像参照 赤色線

指でさすります。

頬骨付近の筋肉を

引き上げた状態で

軽く押して5秒間ほどキープ。

◎5回程度行います^^☆

6.鎖骨にリンパを流す

【さする/四指】

耳の前に親指以外の四本をあて

首筋から鎖骨まで圧をかけながら

【老廃物】を流します。

これを5回ほど行います。

※画像参照 オレンジ線

鼻の下にも口輪筋がありますので、

しっかりさすってほぐしていきます。

ただ、鼻の下の皮膚が弱い場合は、

優しく丁寧行いましょう☆

そして、最後は

鎖骨まで一気に

リンパを流して【老廃物】を

除去します!

繰り返し行うと分かると思うのですが、

痛い所は【何か】があります。

老廃物なのか、こりなのか、

様々な原因があります!

リンパマッサージで自分の

カラダを【スキャンする】イメージで

行うと自然に悪い所に

手が行くと思います。

【改善】には、

【毎日】のお手入れが必要です!

キレイな女性になってください^^☆

基礎知識
知らないと損?リンパマッサージを施すメリット2
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