
目次
ブス顔を作る原因をシャットアウト!憧れのモテ小顔に変身
こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v
女性ならなりたい小顔!!
どうにかして顔やせしたいと
思う方は多いはず。
そんな時にオススメなのが、
今話題の「造顔マッサージ」
たるみやシワにも効果がある
「造顔マッサージ」で小顔を作る
方法をお教えします☆゚+. ゚
違う自分に!?小顔に変身できる「造顔マッサージ」
●造顔マッサージとは?
造顔マッサージでフェイスラインの
リンパの流れを変えることで、
顔を造り変えたかのような効果が現れます。
また、顎がほっそりし、まぶたのたるみが
スッキリして、見た目が若くなること
間違いなしの小顔マッサージです。
代謝が上がり、肌の調子が良くなる
効果も期待できますよ!
●造顔マッサージの方法
まずマッサージを行う際は、
マッサージクリームを巨峰大の大きさで
たっぷりと塗って行ってください。
マッサージクリームを使用しないで行うと、
かえって顔の皮膚が伸びてたるむ原因になります。
①額
人差し指、中指、薬指を額に置き、
少し圧を加えて、頬を通って首筋へ滑らせます。
これを3回行いましょう。
②目元
下まぶたに沿って目尻から目頭、
鼻筋を通って眉の上までを3回転します。
中指一本で、下まぶたの目尻から始まり、
目頭→上まぶたの目頭→目尻の順番で
ゆっくりと円を描くように
マッサージしていきます。
上まぶたをマッサージするときには、
眉毛の骨のところを軽く押し込むような
イメージで行いましょう。
目の周りは皮膚が薄くて重要な神経が
たくさん通っているので、力を入れすぎない
ように十分注意しましょう!
③頬
両手で顔全体を包み、手の平
全体を使って顔の真横に圧を
かけながらリンパを流していきます。
そのまま首筋から鎖骨まで指を滑らせます。
これを3回行いましょう。
④口元・小鼻
1.アゴから口角の横を通り、
鼻の下まで圧をかけながら、
指を動かします。これを3回行います。
2.小鼻の溝と膨らみの部分を、
らせんを描くようにして汚れを
浮き出させます。
3.鼻筋に向かって、ハの字を描くように
上下に指を動かします。
4.両手で顔全体を包み、手の平全体を
使って顔の真横に圧をかけながら
流していきます。
次に首筋から鎖骨まで指を滑らせ、
鎖骨のリンパ節に(鎖骨のくぼみ)
流しましょう。
5.最後に下から頬全体を持ち上げて
圧を加え、顔の横から鎖骨へ流します。
これを3回繰り返しましょう。
ポイントは歯茎に当たるように
プッシュしながら行うことです!
⑤頬骨
にぎり拳にし人差し指の側面を
使って1~4の順に圧をかけていきます。
1.目頭から頬骨の上を通り、
顔の真横へ圧をかけます。
2.小鼻から頬骨の下を通り、
顔の真横へ圧をかけます。
3.鼻の下から、顔の真横へ
圧をかけます。
4.アゴから、頬骨の下まで
斜め上へ圧をかけます。
最後に鎖骨にあるリンパ節に
リンパを流します。
これを3回行いましょう。
⑥アゴの下
親指の付け根をアゴ下の中央に当て、
耳の後ろに来るまでアゴのラインに
沿って引き上げます。
3回繰り返したら、鎖骨のリンパ節に
リンパを流しましょう。
⑦仕上げ
顔全体を手のひらでプレスし、
顔の横に流します。
これを3回繰り返したら、鎖骨のリンパ節に
リンパを流して造顔マッサージは完了です!
造顔マッサージを行うと
いかがでしたか?
造顔マッサージを行うと、
フェイスラインがすっきりし
憧れの小顔を作れます☆
また、毎日続けることで、
肌のトーンも明るくなり、
ファンデーションの色をワンランク
明るめにUPできるはずですよ~!
それでは次回もお楽しみに♪