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お腹まわりについた脂肪に効果的なツボ
こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。
前回は、太りにくい健康な体質へと
体質改善をはかっていく画期的な
<耳ツボダイエット>をご紹介しました!
今回で早4回目……。
皆様から大変反響を頂いております♪
やはり手軽に始められる、というところが
最大の魅力ですね!
お腹まわりについた脂肪に効く?
それでは、今回はダイエットで
「一番気になる!」
「一番何とかしたいっ!」
というお声の多いあの部分……
そうです!<お腹まわりについた脂肪>
に効果的なツボをご紹介してまいります。
下腹を引き締める足ツボ
分厚いお腹の贅肉を何とかしたいっ!
油断しているとどんどん無駄なお肉が
ついてしまうお腹を引き締めるには、
足裏にある【太陽神経叢】と、
胃&小腸&大腸ゾーンを刺激して、
脂肪と水分の排出をうながすのが
最も効果的です。
画像と合わせてご確認下さい♪
太陽神経叢(たいようしんけいそう)
太陽神経叢は、親指と人差し指の
またから3.5~4.5cmかかとに寄った
場所に位置します。
このツボ刺激することで、
脂肪の燃焼が促されます。
両手の親指を重ね、つま先の方に向けて
やや強めに押し揉むのが効果的!
目安として左右の足を各1~2分間ずつ
押し揉んで下さい。
胃・小腸・大腸
胃は親指付け根の膨らみの
やや下に位置し、小腸&大腸は
土踏まず全体のゾーンに位置します。
これらのツボを刺激することで
余分な水分や老廃物を体外へ
排出する効果があります。
目安として、左右の足を
各1~2分間ずつ押し揉んで下さい。
いかがでしたか?
ツボダイエットとは、
あなたの気になる部分に働きかける
ツボを刺激することによって
簡単に、しかも確実に痩せられる
健康的なダイエット法です。
ただしつぼダイエットは、
「1週間で2キロやせられる」
といった類のダイエット法ではないので、
魔法のような凄い効果は期待できません。
ですが、きちんと続けていただければ
確実にあなたの身体は生まれ変わり、
近い将来必ずあなたは健康的で
美しい身体を手に入れることが
できることでしょう!
次回からはまた、
リンパマッサージの情報を
お届けしてまいりますね♪
それでは次回をお楽しみに!