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ムダ毛の原因が分かれば、薄くするのは簡単
こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v
ムダ毛が濃くて悩んでいる女性。
夏の露出が多い時期は憂鬱
じゃありませんか？？
しかし！ムダ毛は、生活習慣によって
濃くなっていたんです･･･
そんな原因をお教えします！！
気になるムダ毛を濃くしている原因！？
●ムダ毛を濃くしている原因
気になる「ムダ毛」。
体毛は生まれ持ったものだから
仕方ない･･･と諦めていませんか？
実は、日常の生活習慣で体毛を
濃くしている原因があるんです。
・男性ホルモンの増加
女性にも男性ホルモンはあります。
毛は男性ホルモンの影響を強く
受けています。男性ホルモンは、
毛の濃さを調整しており、活性化
することによって毛を濃く太く
させしまいます。
・毛を抜く
毛は毛根に繋がっている毛細血管
から栄養素を取り込んで、成長
していきます。毛を無理やり抜くと
毛細血管が引き千切られます。
その血管が治る時、以前よりも太い
血管になることがあります。
そうすると前よりも毛に沢山の
栄養が送られて、太い毛になるのです。
・ストレスが溜まっている
人はストレスを感じるとテストステロン
という男性ホルモンの物質が勝手に
分泌され始めるという性質があります。
その為、毛が濃くなるのです。
・肉食や塩分などの食生活
赤身の肉などに含まれる動物性
たんぱく質は、男性ホルモンを
増加させる栄養素として有名です。
野菜や魚などをあまり摂らず、
肉食中心の食生活を続けている
人は気をつけましょう。
・夜型の生活
深夜はホルモンバランスの乱れに
影響があり、体毛が濃くなる
可能性が高いです。不安定な
睡眠リズムは、女性ホルモンの
減少を引き起こしてしまいます。
・過度なダイエット
急激な体重減少や栄養不足、痩せすぎは、
子宮・卵巣機能の低下や女性ホルモンの
減少を招き、体毛を濃くする原因に。
・喫煙習慣
喫煙は、女性ホルモンのバランスを
崩す原因のひとつです。
体毛を薄くする女性ホルモン
「エストロゲン」の生成を阻害し、
分解してしまう女性の大敵です！
日々の生活習慣を見直すことで改善される！
いかがでしたか？
男性ホルモンは女性にも
あるものなので、働きが活発に
なると体毛も濃くなるようです･･･。
それでは、
お金をかけずに！
体毛を薄くする方法を
お教えします(*´∇｀)ノ
ムダ毛が濃くなる
生活習慣のお話をしました。
ということで、今回は
ムダ毛を薄くする方法を
お教えしちゃいます！
サロンに行くお金も時間もない！
という方は必見ですよ～♪
ムダ毛を薄くする方法でもう悩まない♪
●ムダ毛を薄くする方法
・女性ホルモンを増やす
体毛が濃い原因の1つは男性ホルモンの
分泌量が多いことです。
男性ホルモンが優位になると体毛が
濃くなってしまいますが、一方の女性
ホルモンは毛を薄くする役割があります。
豆類には、女性ホルモンに似た働きがある
イソフラボンが多く含まれているので、
食事のとき積極的に取り入れましょう。
・体を冷やさない
冷えはムダ毛を濃くしてしまう原因の1つ。
ムダ毛には、人間の体が冷えないよう、
刺激を受けないようにする役割があります。
そのため、体が冷えてしまうと、
本来の機能として肌を守るために
ムダ毛が生えてしまうのです。
体温が普段から低い人は、できるだけ
体を冷やさないように気を付けましょう。
・和食中心の食生活
乳製品や肉などが中心の食生活だと、
動物性たんぱく質や毒素を体外に
排出しようとするため、毛穴が大きく
なってしまい、毛も濃くなります。
和食はムダ毛を薄くする食材が多く
含まれているので、和食を積極的に
摂るようにしましょう。
もちろんお肉も時々食べるようにして
大豆製品や海藻類、青魚をバランスよく
取り入れることが大切です。
・シェーバーで処理する
シェーバーは肌に直接当たらない
設計なので、カミソリ負けもなく、
肌当たりも優しいのが特徴です。
また、肌への負担が少なく自己処理の
中で一番肌を痛めないんです。
剃る際は、毛の流れに沿って剃るように
心がけてください。
ムダ毛は男性から意外と見られている
いかがでしたか？
お金をかけずに、日々の生活で
改善できるのが嬉しいですね。
ムダ毛は男性から意外と見られている
部分なので気をつけましょう！！
それでは次回もお楽しみに♪
