立ち上がり方で痩せる驚きの方法

痩せる立ち方を紹介します^ ^

立ち方を変えると

全身が引き締まります☆

痩せる立ち方☆

■マッサージ法

重心はかかと

かかとをつけてから

つま先を閉じます！

重心をかかとにおきます。

※画像参照

【おへその上】【お尻】

【内もも】【裏もも】

【膝】【足首】に力をいれます！

重心は【かかと】を忘れずに！

普段から立ち方を

意識しましょう^ ^