気になるワキのハミ肉の原因と解消法!

目次

ワキ肉をぜ~んぶ胸に!!見違えるほどのバストへ♪

こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v

いつのまにか出来ている
ワキのハミ肉・・・!!

二の腕のタプタプはすぐ気がつくけど
ワキ肉は見逃しやすい部分…。

見た目も良くないし、
一度気づいてしまうと
ワキの出る服は着にくいですよね(汗)

今回はそんな気になる、
ワキのハミ肉が出来る原因と
解消法をお届けします☆゚+. ゚

気になるワキのハミ肉の原因と解消法!

●ワキのハミ肉が出来る原因

【姿勢が悪い】

姿勢が悪く猫背になっている人は、
肩甲骨が歪んで背中やワキの下に
お肉がつきやすくなります。

デスクワークの方は特に注意!
ときどき休憩を挟み、背筋を
伸ばすように心がけましょう。

【下着のサイズが合っていない】

サイズが小さいブラジャーを
つけていると、バストが押し出されて
ハミ肉になる原因に。

ブラジャーは、デザインによって
サイズが異なることもあるので、
お店で購入する際は、必ずサイズを
測ってもらい、自分に合ったものを
選びましょう。

【リンパが滞っている】

ワキの下にある大きなリンパが
滞っていると、背中や二の腕、
ワキの下にお肉がつきやすくなります。

ワキのハミ肉の原因は、
脂肪が多いことによるたるみなので、
エクササイズや、リンパを流す
習慣をつけることが大切です!

●ワキのハミ肉解消マッサージ

リンパマッサージをして、
ワキのハミ肉を除去しましょう!

【脇下のツボを押さえる】

①片手をあげ、もう片方の手を
ワキ下にあてます。

②円を描くようにマッサージします。
やや強めに押しましょう。

③もう片方も同様に行います。

【腕をさすってマッサージ】

①片方の腕を地面と平行より
少し上へあげてキープします。

②反対の手で、上に上げた方の
手首から腕の付け根に向かって
さすりあげてマッサージします。

③腕の内側、外側それぞれ
3回程行いましょう。

【ワキ肉のマッサージ】

①親指を腕の下へ、残りの4本を
背中の方へ向け、ワキ肉を掴みます。

②その掴んだワキ肉を、
ワキのリンパヘ流すように
ギューッと押し込みます。
(ワキの凹んでいる部分)

~最後に~

腕、二の腕、脇を指全体を
使ってマッサージします。

優しく、円を描くように
さすりあげましょう。

スッキリした綺麗なワキ

いかがでしたか?

普段から姿勢の悪さを気を付け、
ワキのリンパの流れを良くして、
スッキリした綺麗なワキを
GETしましょう~(*´∇`)ノ

それでは次回もお楽しみに♪

基礎知識
知らないと損?リンパマッサージを施すメリット2
↓ 基礎知識を再確認しましょう ↓

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事