最新版!顔のむくみを3分で解消!リンパマッサージの方法を解説

目次

顔のむくみが3分でとれる!リンパマッサージ

こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。

前回は、「男性はスタイル美人よりも
顔美人と長く付き合いたいと考えている」
というアンケート結果を元に、
「フェイスマッサージ」方法を
ご紹介しました。

今回も顔美人を目指す美容法を
ご紹介してまいります。

突然ですが、あなたは
朝起きた時に顔がパンパンになっている、
夕方になると靴がキツクなるといった
“むくみ”で悩んでいませんか?

脚のむくみは、ロングスカートで
誤魔化したり出来ますが、
顔は脚と違って隠せないだけに
気になりますよね。

そんな顔のむくみを解消してあげるには、
リンパの流れと血行不良を
改善してあげることが大切です。

そこで、リンパの流れを促す
マッサージと顔の筋肉をほぐす
マッサージをご紹介します。

あなたも3分間の簡単リンパ&
フェイスマッサージで、
気になる顔のむくみを
スッキリ解消しませんか?

最新のリンパマッサージ方法

最新版!顔のむくみを3分で解消!リンパマッサージの方法を解説1

① 両手の平を使い指先が上を向くようにし、
頬からアゴにかけて顔の下の部分を
手で覆い、こめかみに向かって内側から
外側へゆっくりとリンパを流していきます。

② ①と同じような動作で鼻から口にかけて
手で覆い、力を入れすぎずゆっくりと
耳に向かってリンパを流します。

③ 今度は人差し指・中指・薬指の
3本の指の腹を使い、
まぶたの上からこめかみに向かって
ゆっくりとリンパを流します。

④ 次に3本の指でおでこからこめかみ、
頬、首に向かってゆっくりと
リンパを流します。

⑤ 最後に片方の手の平で、耳の下から首、
鎖骨を通り胸に向かって
ゆっくりとリンパを流していき、
少しずつ反対側の首に向かって
交互に手の平を使いながら移動させます。

いかがでしたか?フェイスマッサージ
にはむくみの解消だけでなく、

・お化粧のノリがよくなる

・肌の色が健康的になる

・美肌になる

などの嬉しい効果もあるので、
是非試してみてくださいね!
力を入れすぎるとリンパの流れが
悪くなるので、力を入れずゆっくりと
流してあげることがポイントです。

それでは、次回をお楽しみに♪

基礎知識
知らないと損?リンパマッサージを施すメリット2
↓ 基礎知識を再確認しましょう ↓

Twitterでフォローしよう

おすすめの記事