背中ニキビの悩み

こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v

皆さんは背中ニキビで
悩んだ事がありますか？？

本日は意外と多くの方が悩んでいる
背中ニキビの改善法を
ご紹介していきます！

まずは［ニキビ］について

ニキビができやすい
皮脂腺は、顔と胸、
それに肩甲骨周りの
背中に集中しています！

背中はもともとニキビの
できやすい場所ですが、
目の届きにくい場所です。

ある日、突然かゆみが出て
てニキビの存在に
気づくことが多いでしょう。

１０代ではニキビと
無縁だったのに、
２０代になってから
身体のニキビに
悩む人が増えています！

こうしたニキビは
思春期のホルモンに
影響されるニキビとは
異なる原因によって
発症しています！

大人ニキビの大きな要因は、
ストレスや生活習慣の乱れ、
睡眠不足などです。

若い頃のニキビと異なり、
原因はあなたの
生活の中にあるのです！

普段は見えないといっても、
衣類に接する背中は、
炎症を起こした
ニキビがあるとかゆみが強く、
なかかな完治しません。

また、結婚式や
パーティなどでドレスを
着る機会にも
困ってしまいます。

生活習慣を見直して、
背中ニキビを退治しましょう！

背中ニキビの治療

顔や胸には
ニキビはないのに、
背中だけ悪化している
と言う人も多いようです。

顔にできるニキビと
違って悪化するまで
気がつかないケースも多く、
かゆみを感じたときには
慢性化していて
治療が長引くこともあります。。。

かゆみや痛みが
強い場合には、無理せず
専門医に受診
するようにしましょう。

炎症が強かったり
重症化してしまうと、
ニキビ跡が残ることにもなりかねません。

治療は大人ニキビと同様に、
ビタミンC誘導体を含む
ローションや化粧水による保湿、
毛穴をふさいでいる
角質を取り去るために
ピーリングが中心になります。

ピーリングは
クリニックだけでなく、
自宅でも手軽に
行うことができます♪

入浴時に
ピーリング石鹸を使えば、
古い角質を
取り除くだけでなく、
薬剤を肌に残す
恐れもなくなります。

入浴後は十分な
保湿を行うことも大切です。

自分でケアしきれない時には、
エステやクリニックを
利用してみましょう！

背中ニキビを予防する

大人になってから
発症した背中ニキビは、
不規則な生活や睡眠不足、
食生活の乱れなどが
要因となっています。

自律神経が乱れると、
ホルモンバランスも崩れて、
肌トラブルの原因になります。

まずは生活を
見直してみましょう。

規則正しい生活を心がけて、
睡眠時間を多めに
取ることが大切です。

その上で、ビタミン類を
多く含んだ食事をなど
栄養バランスにも気をつけます。

睡眠時間を
取れないときには、
肌の新陳代謝が活発になる
午後１０時から午前２時に
眠るようにするのがオススメ！

しっかりと睡眠をとることは
ストレス軽減にも繋がります。

ストレスが溜まると
交感神経が刺激されて、
ニキビの原因となる
糖質コルチノイドが作られます。

清潔な寝具で十分な
睡眠をとることは、
ストレス緩和にも
役立ちニキビ発生も
抑えられる一石二鳥の
ニキビ予防法です＾＾

背中は自分では
見えない場所なので、
鏡の向きを変えるなどして
初期段階で発見する
工夫をしましょう！

体のサインに注目

いかがでしたか？？

背中ニキビが出来たら
それはストレスや
生活習慣の乱れからくる
体のサインだと思います！

ぜひいろんな角度から
見直して見てください！

それでは次回もお楽しみに♪