ヒアルロン酸の美肌効果と摂取方法！

こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v

お肌に良いとされ、
多くの化粧品にも配合されている
『ヒアルロン酸』

皆さんは、このヒアルロン酸が
具体的にどのようなモノで、
どのような効果があるか知っていますか？？

今回はそんな
『ヒアルロン酸』について
正しい知識をご紹介致します。

ヒアルロン酸の美肌効果とは

ヒアルロン酸は私たち人間の筋肉、
軟骨、脳、血管など
ありとあらゆるところに
存在している物質で、
肌の真皮にも存在しています。

真皮内ではコラーゲンやエラスチン
といった主要構成要素の
すき間に存在し、
水分を抱え込んでいます。

高い保水力があり、
たっぷり抱え込んだ水分で
肌のハリや潤いを保っています。

肌の潤いはコラーゲンとエラスチン、
そしてヒアルロン酸の
３つの成分によって
保たれていますが、
この３つの成分はどれも
加齢とともに減少していってしまいます。

美しく潤いのある肌を保つためには、
この３つの美容成分を常に補ってあげる
必要があるのです。

不足するヒアルロン酸を補う

加齢とともに減少する
ヒアルロン酸を補う方法

■食事からの摂取は難しい

ヒアルロン酸を多く含む
食材は鮫のフカヒレや鶏のトサカなど。

なかなか口にできる
食材ではありません。

しかも、ヒアルロン酸は
４０度以上の熱で
壊れてしまうため、

調理済みの食材から
ヒアルロン酸を効率よく
摂取することは
難しいと言えるでしょう。

また、摂取してもアミノ酸と糖類に
分解されてしまうため、
ヒアルロン酸として
体内に留めておくこともできないのです。

■サプリメントで摂取

ヒアルロン酸の効果を
謳ったサプリメントが溢れていますが、
ヒアルロン酸をサプリメントで
摂取した場合の美肌効果や
健康効果はまだ実証
されていないのが現状です。

■ヒアルロン酸注射

注射後すぐに効果を実感することが
できる摂取方法です。

シワやたるみが発生している部分に
直接注入するので、
ヒアルロン酸が肌に
刻まれた溝を押し上げてくれます。

注入されたヒアルロン酸は
数ヶ月かけて徐々に
体内に吸収されます。

永久的に効果が
持続するというわけではないので、
効果を持続させたい場合は
定期的に通院する必要があります。

■コスメで摂取

ヒアルロン酸の
利用方法といえばやはり、
コスメを利用したものが一般的でしょう。

ヒアルロン酸には
高分子ヒアルロン酸と
低分子ヒアルロン酸があり、
高分子ヒアルロン酸は
肌内部には浸透しないという
欠点があります。

高分子ヒアルロン酸は
分子が大きいため
角質内には浸透しないのです。

ですので、お肌に浸透させるなら
低分子ヒアルロン酸をオススメします。

分子の大きさが
高分子に比べ小さいため、
角質内の角化細胞間に
入り込む事ができ、肌の奥まで
浸透させることができます。

コスメでヒアルロン酸の
効果を実感したい場合は
低分子ヒアルロン酸を選ぶ
必要があるということです。

使用しているヒアルロン酸

いかがでしたか？？

日頃何気なく
使用しているヒアルロン酸が
どのようなモノか知っておくことで
ヒアルロン酸の取り入れ方も
変わるかもしれませんね。

ぜひ参考にして
女子力アップしてみて下さい。

それでは次回もお楽しみに♪