鎖骨美人!綺麗な首元を作るデコルテマッサージのやり方1

鎖骨が綺麗な方はモテる!効果抜群デコルテマッサージ

鎖骨は老廃物が詰りやすい部分なのです。

デコルテケアで顔全体のむくみがとれて、
肌もワントーン上がったりします☆

デコルテマッサージの具体的な方法

※基本手技をもう1度見ておく場合は↓

鎖骨下のマッサージ方法

1.鎖骨の下をほぐします

鎖骨の下に手をあてます。

人差し指と中指のはらで円を描くように動かしながら、
肩までマッサージします。

※画像参照 赤色線

◎左右5回程度繰り返します☆

デコルテはリンパ節があって
老廃物が溜まりやすいので少し力を強めに入れて
痛気持ちいいくらいの強さで行って下さい^^☆

デコルテケアをっしかり行うことで
マッサージの効果がアップします!☆

肩のマッサージ方法

デコルテは服を着ていても見える部分です。

なのでしっかりとケアを行いキレイなデコルテになるよう
リンパマッサージで老廃物を流しましょう☆

1.肩までリンパを流します。

【さする/手掌】

鎖骨の下に手のひらを密着させます。

そして、鎖骨に沿って肩まで手を滑らせます。
肩のところで5秒間キープします。

そのまま手をわきの下まで滑らせて
老廃物を押し流します。

※画像参照 赤色線

◎左右5回程度繰り返します☆

毎日マッサージを行うことで
デコルテにハリや立体感がでてきます^^☆

引き続き、
肩のマッサージを行っていきましょう☆

2.肩から反対側の肩へと手を滑らせます

【さする/四指】

右手を左肩に置きます。

手のひらを密着させ軽く圧をかけながら
反対側の肩まで滑らせましょう☆

※画像参照 赤色線

◎左右5回程度繰り返します☆

デコルテマッサージで顔のむくみも改善されます☆

マッサージを続け老廃物をしっかり流すことで
立体感のあるキレイなデコルテになります☆

鎖骨のマッサージ方法

鎖骨に溜まりやすい老廃物を
しっかりと流してあげましょう☆

1.鎖骨の下のリンパを押します

【押す/二指】

鎖骨の下に手のひらをあてます。

人差し指と中指で鎖骨の下を押します。
内側から外側へと押していきます。

※画像参照 赤色線

◎左右5回程度繰り返します☆

2.鎖骨の上下をほぐします

【さする/二指】

人差し指と中指で鎖骨をはさみます。

そして、軽く圧をかけながら
外側へと指を滑らせましょう。

※画像参照 オレンジ色線

◎左右5回程度繰り返します☆

キレイな鎖骨で女性らしさを引き立てましょう^^☆

鎖骨がスッキリしていれば、若々しく
健康的に見えるとともに、
セクシーさも演出してくれます☆

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