首元美人になる方法は？

こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v

首のシワ･たるみって老けている
印象ではありませんか？

意外と見られている場所なので
気が抜けませんね･･･。

そんな時に実践したい
<<リンパマッサージ！！>>

今回は首のシワ･たるみを解消する
リンパマッサージをご紹介します☆

首のシワ･たるみを解消！首元美人に♪

首の皮膚のすぐ下には、
リンパ管が沢山はりめぐら
されています。

ストレスで筋肉が凝り固まると
血流が悪くなり、リンパの流れが
滞ってしまいます。

その為、首にシワやたるみが
できてしまう原因に。

筋肉を動かすことや、
手でさすることが
首のシワ･たるみの解消に
繋がるのです！！(^^)

●リンパマッサージ

・首、デコルテさすり

1.両手の平で首をさすり
下ろします。

2.片側の方から反対側のワキの
下までさすります。

両手を交互に行いましょう。

・首の側面もみ

1.親指以外の4本の指を
耳の下に当てます。

2.回転させるように、首の側面を
肩まで揉んでいきます。

反対側も同様に行いましょう。

・首の側面押し

1.片手を首の横に当てて、
手に頭の重みがかかるように
倒して、ゆっくりと押して
いきましょう。

2.手を首の下まで少しずつ、
気持ち良い強さでずらしていきます。

反対側も同様に行いましょう。

・首の両側をさする

1.親指以外の4本の指を、
首両側の耳の下に当てます。

2.そのまま肩まで、呼吸に合わせて
ゆっくりとさすり下ろします。

お疲れ様でした♪
以上でマッサージは終了です！

首のシワ･たるみ解消

いかがでしたか？

このリンパマッサージは
首のシワ･たるみ解消だけでなく、
首こりの改善にも繋がります♪

スッキリした綺麗な首元で
若返り＆女らしさUPですね☆ﾟ+. ﾟ

それでは次回もお楽しみに♪