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キレイなカタチの愛されバスト
こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。
前回は
彼とのお泊りに最適な
すっぴん風「色っぽおフェロメイク」
のコツを紹介しました。
色っぽくなりたい方必見！
バストアップマッサージの方法を
紹介しちゃいます！
男性はやっぱり大きい胸が好きですよね。
女性が思っているほどではないかも
しれませんが、それでもぺったんこの
胸よりはふっくらした胸の方が、
女性らしく、柔らかな印象を与える事が
出来るのも事実。
胸を大きくするのに、リンパマッサージは
欠かせません。リンパ詰まりを流し毒素を
排出するバストケアをすると、
効果的にサイズアップ出来ます。
しかも、ハリまで出てくるんです！
大きいだけじゃ愛されバストとは言えません。
「キレイなカタチ」も目指して、
愛されバストになっちゃいましょう♪
愛されバストアップマッサージ
①ボディクリームを適量手に取り、
胸の下から上へ、持ち上げるようにして
マッサージします。
※画像でCHECK!
②脇の下にはリンパ節があるので、
そこをほぐしつつ、背中や脇の方に
流れているお肉をバストの方へ寄せます。
③デコルテにもリンパ節が集まっているので、
老廃物の詰まりを流す感じで
マッサージしましょう。
④鎖骨のくぼみに手を入れて、
鎖骨に沿うように外側から内側（体の中心）
にゆっくり移動させます。
外から内、次は内から外をゆっくりと
3往復ほど繰り返します。
⑤バストのワキを伸ばすように、
両腕を片方ずつ上げて、腕を上に
伸ばした状態で5～10秒キープします。
しっかりと筋肉を伸ばすことによって、
リンパの流れを改善し、老廃物を排出します。
交互に行っても、
両手を上げてキープでもOKです。
外側からのバストケアとして、
胸をマッサージすることは乳腺を刺激し、
女性ホルモンを活性化します。
バストアップマッサージは、
胸を大きくする、内側からハリを持たせる、
肌状態の改善などの嬉しい効果が
たくさんあります！
だから、大きいだけじゃない
愛されバストになれちゃうんです！
いかがでしたか？
効果的に、健康的にバストアップをするには
リンパの流れを良くすることは
必要不可欠です。
是非、毎日の習慣としてバストアップ
リンパマッサージを続けてみてくださいね♪
それでは次回をお楽しみに！
