エナジードリンクの正体は?健康にはいいの?主要成分と効能解説

目次

エナジードリンクの事をちゃんと理解していますか?

こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v

今日はお休み!
休日はゆっくりとされている方も多いかと思いますが、
皆さん十人十色のリフレッシュ方法を
お持ちだと思います(ノ゚ο゚)ノ

中には「エナジードリンク」で気分をさっぱり!

翼を授けられちゃっている人も
いるかもしれませんね。

そこで!本日は巷で大人気の
「エナジードリンク」について調査いたしました!!

種類や成分、
海外のエナジードリンク事情など、ご紹介します。

是非最後までご覧ください。

エナジードリンクの成分

基本的に日本の商品の表記を元に
含まれている成分をご紹介します。

では早速エナジードリンクを
解剖していきたいと思います(。・ε・。)

エナジードリンクの主要成分と効能

アルギニン

血行促進効果があるとされます。
また脂肪燃焼や筋肉の成長にも効果があるとされます。

スポーツドリンクにも含まれている成分です。

タウリン

天然アミノ酸ですクローバー人間の精神や肉体に
いい影響があると言われていますが、解明はされていません。

眼精疲労に効果があるとも言われています。

カフェイン

ほとんどのエナジードリンクに配合される成分です。

覚醒作用や脂肪燃焼など良い効果があると思えますが、
摂取過多で中毒になる可能性も!

ガラナ

疲労回復・覚醒作用があるとされます。

ガラナにはカフェインやタンニンが含まれています。

ガラナのカフェインはゆっくりと吸収される特徴があるので、
中毒になる可能性は低いです。

高麗人蔘

エナジードリンクの多くに配合されます。

代謝の活性・精神安定疲労回復効果など。

栄養ドリンクにも配合されているのを目にします。

まだまだ沢山ありますが、
以上がエナジードリンクに配合されている一般的な成分です。

色々な効果が謳われていますが
根拠がないものもあります。

信じこんで大量に摂取するのは危険かもしれません(>_<)

何事もほどほど!が一番ですね。

エナジードリンクの種類は?

日本国内でも数百、
海外を含めると1000以上のエナジードリンクがあるようです。

ちなみに、
スタバのエナジードリンクもあるのはご存知でしたか?

面白いなと思ったエナジードリンクが
タイ原産の「シャーク」

サメのデザインが特徴ですΣ(・ω・ノ)ノ

このドリンク、
味によって自分の体調がわかるそうです。

甘く感じたら → ◎

酸っぱいと感じたら → 疲れ気味

一度見つけたら
試したくなってしまいますね。

海外原産のドリンクも
続々と国内に進出しているそうですが、
どこで見つかるんでしょう~?

海外のエナジードリンク事情

エナジードリンクの健康に与える影響も話題になっています。

やはり糖分が多く含まれており、
普通のジュースと同じく、沢山飲むことは健康を害するでしょう!

そして海外のエナジードリンクは
まず「大きい」!

日本で発売中の「モンスター」の缶は355mlですが、
海外では473mlが一般的だとか∑(゚Д゚)

気になる日本と海外での含有成分の違いですが、
そこまで大差はないそうです。

海外のドリンクは成分が沢山入っていてスゴイ!
というイメージがついていますが、
実際のところ、容量が多いから
その分成分も多いというのが現実とのこと(^-^)/

何事も食べ過ぎ飲み過ぎは
健康にも美容にも良くはありません。

適量を飲む分には
全く問題ないと思いますので
疲れた時には「エナジードリンク」に
頼ってもよいのではないでしょうか?

それでは次回もお楽しみに♪

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