10歳若返る！造顔マッサージの方法を解説！見た目が変わる魔法！

10歳若返る！造顔マッサージ方法

こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。

今までこのサイトでは
マッサージによるダイエット方法を
お届けしてまいりました。
ですが実は、
マッサージはダイエット以外にも
アンチエイジングなどの効果も
期待できるんです。

今回は「10歳若返る！造顔マッサージ方法」
をご紹介します。

簡単な造顔マッサージ方法

年齢とともに、たるみやシワ、
ほうれい線などが気になりはじめた
という方は必見です！
たった１回でも変わると大反響です。

簡単な造顔マッサージ方法を覚えるだけで、
たるみによる二重あごも解消し、
小顔になる効果もありますよ！

目の周りのクマ・くすみとり

中指１本で、下まぶたの目尻→目頭
→上まぶたの目頭→目尻に円を描くように
マッサージします。
上まぶたの時は、眉毛のところの骨を
軽く押しこむイメージでやりましょう。
そして下まぶたの目頭からリンパを流します。

口周りのたるみ改善・口角アップ

あご→口角の横→鼻の下で歯茎に
当たるようにプッシュ。

小鼻の横の汚れ

指先１本で小鼻の溝を上下往復させる。
３本指で外側から鼻筋に向かって、
鼻を高くするイメージで八の字に
マッサージ、その後鼻の横から
こめかみを通ってリンパを流します。

顔のたるみ改善・リフトアップ

指の第一関節・第二関節を使い、
指をあごの中央に置き、
口角→鼻の横→目頭の方に肉を全部
持ち上げるようにマッサージします。

ほうれい線

片手で片方のエラの部分を抑えます。
もう片方の手で、エラの部分から、
目頭に向かってマッサージ。
片方ずつ３回繰り返しましょう。

いかがでしたか？
ポイントは指先ではなく、
手の平や関節を使って肉を持ち上げる事を
意識すること。また、あまり強くやり
過ぎて痛いのは、肌にも負担が
かかるのでやめましょう。

それでは、次回をお楽しみに♪