アルコールの驚くべき美容効果!送別会も美容の時間に変える方法

送別会が増えるこの時期だからこそ

こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v
アルコールの驚くべき美容効果!送別会も美容の時間に変える方法3
週末は全国的にも送別会が多くなります。
別れはさみしいですが、笑って送り出す・・・
そんな季節になりました。

アルコールの驚くべき美容効果!送別会も美容の時間に変える方法1
けど、ダイエットしてるし太りたくない…
そう思っている方も多いのでは?!
実はアルコールって美容効果高かったんです。
皆さんの身近なお酒の効果まとめてみました。

お酒の効果

ビールは『ビタミンBの宝庫』
ビール腹という言葉があるように
太りやすいイメージですが、
ビールには体の主要なエネルギー源の
炭水化物・肌の構成成分なタンパク質・代謝を助ける
ビタミンB群・体動を保つミネラルが
バランス良く含まれているんです!

また酵母には、糖質を分解、老化防止、赤血球を造る働きも!
さらにホップには気分を落ち着かせてくれる効果も!

甘酒は飲む『点滴』

高い美容効果にじわじわとブームがきている甘酒。
酒といっても米と麹を用いて作られるので
お酒が苦手な方も安心して飲むことができますね。

さてその効果とは…。

頭皮や髪や爪の健康・肌細胞の活性化・肌トラブルの改善・
便秘・美白効果と女性に嬉しい効果ばかり!

ワインで『つるるん美肌』

ニキビや肌荒れ、デトックス効果が高いワインですが
赤と白で違いがあるようです!
赤ワインには活性酸素を除去し、殺菌作用があります。
特に肌トラブルをおこしやすい方におすすめ。
また白ワインには毒素・老廃物を排出するデトックス効果が!

美容化粧品にも含まれる日本酒
なんといっても美白効果の高い日本酒。
また新陳代謝の向上・保湿効果も抜群なので寒い季節には◎

『ヘルシー代表』ハイボール

ウイスキーをソーダで割ったものがハイボール。
お酒の中でも低カロリーなのが嬉しいですね♪
蒸留酒のためカロリーが低く、糖質もほぼ0です。
とてもヘルシーなのが魅力的ですね。ダイエット女子には必見です!

エイジングケアには焼酎

その中でも芋焼酎にはポリフェノールが豊富なので
エイジングケア効果が高いですし、
また黒糖焼酎にはプリン体が少なく肌荒れの防止になるのだそう。
焼酎を飲む時はどちらかをおすすめします。

美容効果が期待できるお酒は意外にも結構あるんです。
またおつまみを大豆製品・緑黄野菜・キムチなどにチョイスすると、
食べ合わせもよく、さらに美容効果アップ。
ですが暴飲暴食は禁物ですよ!!!

飲む量は2~3杯と加減し、
美味しく楽しく飲んでキレイになりましょう♪
アルコールの驚くべき美容効果!送別会も美容の時間に変える方法2

それでは次回もお楽しみに♪

基礎知識
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