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送別会が増えるこの時期だからこそ
こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v
週末は全国的にも送別会が多くなります。
別れはさみしいですが、笑って送り出す・・・
そんな季節になりました。
けど、ダイエットしてるし太りたくない…
そう思っている方も多いのでは？！
実はアルコールって美容効果高かったんです｡
皆さんの身近なお酒の効果まとめてみました。
お酒の効果
ビールは『ビタミンＢの宝庫』
ビール腹という言葉があるように
太りやすいイメージですが、
ビールには体の主要なエネルギー源の
炭水化物・肌の構成成分なタンパク質・代謝を助ける
ビタミンＢ群・体動を保つミネラルが
バランス良く含まれているんです！
また酵母には、糖質を分解、老化防止、赤血球を造る働きも！
さらにホップには気分を落ち着かせてくれる効果も！
甘酒は飲む『点滴』
高い美容効果にじわじわとブームがきている甘酒。
酒といっても米と麹を用いて作られるので
お酒が苦手な方も安心して飲むことができますね。
さてその効果とは…。
頭皮や髪や爪の健康・肌細胞の活性化・肌トラブルの改善・
便秘・美白効果と女性に嬉しい効果ばかり！
ワインで『つるるん美肌』
ニキビや肌荒れ、デトックス効果が高いワインですが
赤と白で違いがあるようです！
赤ワインには活性酸素を除去し、殺菌作用があります。
特に肌トラブルをおこしやすい方におすすめ。
また白ワインには毒素・老廃物を排出するデトックス効果が！
美容化粧品にも含まれる日本酒
なんといっても美白効果の高い日本酒。
また新陳代謝の向上・保湿効果も抜群なので寒い季節には◎
『ヘルシー代表』ハイボール
ウイスキーをソーダで割ったものがハイボール。
お酒の中でも低カロリーなのが嬉しいですね♪
蒸留酒のためカロリーが低く、糖質もほぼ0です。
とてもヘルシーなのが魅力的ですね。ダイエット女子には必見です！
エイジングケアには焼酎
その中でも芋焼酎にはポリフェノールが豊富なので
エイジングケア効果が高いですし、
また黒糖焼酎にはプリン体が少なく肌荒れの防止になるのだそう。
焼酎を飲む時はどちらかをおすすめします。
美容効果が期待できるお酒は意外にも結構あるんです。
またおつまみを大豆製品・緑黄野菜・キムチなどにチョイスすると、
食べ合わせもよく、さらに美容効果アップ。
ですが暴飲暴食は禁物ですよ！！！
飲む量は2～3杯と加減し、
美味しく楽しく飲んでキレイになりましょう♪
