透明感あるすっぴん美人を目指そう♪正しい洗顔方法がカギ!2

すっぴんも怖くない♪

こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v

みなさん、自分のすっぴんに
自信ありますか?

すっぴん美人だとメイクの時間が
少なくてすむし、お泊りのときも
怖くありませんよね。

すっぴん美人になるには、
日頃のケアが大切です!

みなさんも一緒にすっぴん美人を
目指しましょう~~!!

透明感あるすっぴん美人を目指そう♪

●紫外線対策をしっかり行う

お肌の大敵、紫外線。
すっぴん美人な女性は紫外線
対策ばっちりなんです。

日焼け止めを塗るのはもちろん、
日傘や帽子などを使用して
紫外線対策を心がけましょう。

ちなみに、紫外線の量は
晴れの日が100%だとすると
曇りの日は60~80%あります。

曇っていても気を抜かずに、
しっかりUV対策をしましょう!

●質の良い睡眠を摂る

睡眠中はお肌の補修作業を
してくれる大切な時間。

成長ホルモンの分泌しやすい
夜の10~12時の間に寝て、
7時間以上の睡眠を摂るように
心がけましょう。

また、質の良い睡眠を摂るために、
寝る1時間前のテレビやスマホの
操作は控えましょう。

●メイクをきちんと落とす

疲れてメイクを落とさずに
寝るのは絶対ダメ!

肌の表面にある皮脂やメイク
などの油分は、時間が経つと老化に
影響を及ぼす“過酸化脂質”という
物質に変化するのです・・・。

帰宅後、すぐにクレンジングを
する習慣をつけることがオススメ。

クレンジング後はすぐに、化粧水、
乳液でお肌の保湿をしてください。

●お肌に休みの日を与える

毎日のメイクで疲れたお肌にも
休みを与えてあげましょう。

休日は1日ノーメイクデーにして
お肌の負担を和らげます。

特に予定が入っていない日には、
肌にも休養を与えてあげることが、
すっぴん美人の秘訣です!

男性の好感度をアップ

いかがでしたか?

すっぴん美人だとメイクの
時間がかからず、朝の忙しいときに
ありがたいですよね~(笑)

すっぴん美人を目指して
そして男性の好感度をアップ
させちゃいましょう☆

美肌を作る洗顔や保湿
方法をお教えします(*´∇`)ノ

美肌になるには正しい洗顔方法がカギ!

是非、今日からはじめてみて下さい♪

●正しい洗顔

1.手を洗う

まずは手を洗い清潔にしましょう。
洗顔料がよく泡立つようにもなります。

2.メイク落とし

指の腹で円をかくように、やさしく
メイクをなじませます。メイク汚れを
押出そうとして、指に力を入れるのはNG。

3.ぬるま湯ですすぐ

ぬるま湯(32~35℃)でさっと
洗い流します。

4.洗顔料を良く泡立てる

洗顔料を細かい泡を作るように
良く泡立てます。

5.Tゾーンから優しく洗い始める

たまご一個分くらいの泡が出来たら
Tゾーンや顎など、皮脂が多い
部分からやさしく洗い始めます。
乾燥しやすい頬は軽めに洗います。

6.目元や口元は泡を乗せるだけ

乾燥しがちな目元や口元などは、
泡を乗せるだけで十分です。

6.ぬるま湯ですすぐ

洗顔料をぬるま湯(32~35℃)ですすぎ
洗顔料がお肌に残らないようにしましょう。

<洗顔後のアフターケア>

洗顔後は、タオルを顔に押し当てる
様にして水気をしっかりふき取ります。
ゴシゴシこすらないようにしましょう。

また、タオルで水分をふき取った後は
すぐにお肌に化粧水をつけ水分補給を。
その後、乳液で水分の蒸発を防ぎます。

※脂性肌や毛穴が目立つ肌は、
乳液のつけ過ぎに注意!
過分な油分が肌の上で酸化し、
肌あれやシミの原因になります。

<朝の洗顔>

睡眠中は、顔に皮脂や汗はあまり
出ないので、朝の洗顔は、水で
すすぐ程度でOK。

睡眠中にたくさん汗をかいた時や
脂性肌の人は、泡立てた洗顔料で
軽く洗いぬるま湯ですすぎましょう。

正しい洗顔方法で美肌を手に入れる

いかがでしたか?

油分がたくさん出た顔は
ぬるま湯で必ず洗いましょう!

正しい洗顔方法で美肌を
手に入れてください!(*・ω・)

それでは次回もお楽しみに♪

基礎知識
知らないと損?リンパマッサージを施すメリット2
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