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顔を黄金比率にしたい方へ
こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v
自分の顔を鏡で見て、
「歪んでいる？」と思う方いらっしゃいませんか？
実は…
日本人女性の中で、
顔が左右対称に整っている方は
約10％程度なんです。
逆に歪んでいる女性は90％！！
何故90％もの人が歪んでしまうのか。
顔は自然に歪む？
その理由とは、
知らず知らずにやっている習慣が、
原因となっているんです。
噛む癖による歪み
普段食事の時に無意識の内に、
左右どちらかの歯で噛んでいませんか！？
「癖」によって左右どちらかで
噛んでいる人は間違いなく歪んでいきます。
筋肉の発達により歪む
物を噛む時に運動する筋肉は
細かく分けると10種類以上にもなります。
この中でも歪みに影響する筋肉は
『咬筋（こうきん）』という
一番大きく運動する筋肉です。
片側だけを意識して強く噛みしめたときに
噛みしめた側のエラの内側辺りが
大きく引き締まり硬くなりますよね？
ここが『咬筋』です。
この咬筋を意識している方は
いないと思います…
このように噛む癖や筋肉の発達により
自然に顔は歪んでいってしまうのです。
日常生活の歪みポイント
こんな方は歪みやすいです。
・肩、首のコリがひどい
・よくほおづえをつく
・通勤電車で「休め」の姿勢
（片脚に重心をかける）で立っている
・うつ伏せや横向きで寝る
・イスに座ると脚を組みたくなる
・バッグをいつも同じ側の肩にかける
多くあてはまるほど歪みがちです。
少しだけ意識してみてください！
食事のさいに、左右交互に噛んでみるなど
歪みのポイントも意識して
日々のちょっとした変化でも
改善することもあります。
効果的なのは、
「習慣を変える事」と、
「造顔」です！↓
↓ 基礎知識を再確認しましょう ↓
