ブス顔を作る原因をシャットアウト!憧れのモテ小顔に変身

こんにちは。
時間の隙間に美容情報を
集めて楽しむmieruです(^o^)v

女性ならなりたい小顔！！
どうにかして顔やせしたいと
思う方は多いはず。

そんな時にオススメなのが、
今話題の「造顔マッサージ」

たるみやシワにも効果がある
「造顔マッサージ」で小顔を作る
方法をお教えします☆ﾟ+. ﾟ

違う自分に！？小顔に変身できる「造顔マッサージ」

●造顔マッサージとは？

造顔マッサージでフェイスラインの
リンパの流れを変えることで、
顔を造り変えたかのような効果が現れます。

また、顎がほっそりし、まぶたのたるみが
スッキリして、見た目が若くなること
間違いなしの小顔マッサージです。

代謝が上がり、肌の調子が良くなる
効果も期待できますよ！

●造顔マッサージの方法

まずマッサージを行う際は、
マッサージクリームを巨峰大の大きさで
たっぷりと塗って行ってください。

マッサージクリームを使用しないで行うと、
かえって顔の皮膚が伸びてたるむ原因になります。

①額

人差し指、中指、薬指を額に置き、
少し圧を加えて、頬を通って首筋へ滑らせます。
これを3回行いましょう。

②目元

下まぶたに沿って目尻から目頭、
鼻筋を通って眉の上までを3回転します。

中指一本で、下まぶたの目尻から始まり、
目頭→上まぶたの目頭→目尻の順番で
ゆっくりと円を描くように
マッサージしていきます。

上まぶたをマッサージするときには、
眉毛の骨のところを軽く押し込むような
イメージで行いましょう。

目の周りは皮膚が薄くて重要な神経が
たくさん通っているので、力を入れすぎない
ように十分注意しましょう！

③頬

両手で顔全体を包み、手の平
全体を使って顔の真横に圧を
かけながらリンパを流していきます。

そのまま首筋から鎖骨まで指を滑らせます。
これを3回行いましょう。

④口元･小鼻

1.アゴから口角の横を通り、
鼻の下まで圧をかけながら、
指を動かします。これを3回行います。

2.小鼻の溝と膨らみの部分を、
らせんを描くようにして汚れを
浮き出させます。

3.鼻筋に向かって、ハの字を描くように
上下に指を動かします。

4.両手で顔全体を包み、手の平全体を
使って顔の真横に圧をかけながら
流していきます。

次に首筋から鎖骨まで指を滑らせ、
鎖骨のリンパ節に（鎖骨のくぼみ）
流しましょう。

5.最後に下から頬全体を持ち上げて
圧を加え、顔の横から鎖骨へ流します。
これを3回繰り返しましょう。

ポイントは歯茎に当たるように
プッシュしながら行うことです！

⑤頬骨

にぎり拳にし人差し指の側面を
使って1～4の順に圧をかけていきます。

1.目頭から頬骨の上を通り、
顔の真横へ圧をかけます。

2.小鼻から頬骨の下を通り、
顔の真横へ圧をかけます。

3.鼻の下から、顔の真横へ
圧をかけます。

4.アゴから、頬骨の下まで
斜め上へ圧をかけます。

最後に鎖骨にあるリンパ節に
リンパを流します。
これを3回行いましょう。

⑥アゴの下

親指の付け根をアゴ下の中央に当て、
耳の後ろに来るまでアゴのラインに
沿って引き上げます。

3回繰り返したら、鎖骨のリンパ節に
リンパを流しましょう。

⑦仕上げ

顔全体を手のひらでプレスし、
顔の横に流します。

これを3回繰り返したら、鎖骨のリンパ節に
リンパを流して造顔マッサージは完了です！

造顔マッサージを行うと

いかがでしたか？

造顔マッサージを行うと、
フェイスラインがすっきりし
憧れの小顔を作れます☆

また、毎日続けることで、
肌のトーンも明るくなり、
ファンデーションの色をワンランク
明るめにUPできるはずですよ～！

それでは次回もお楽しみに♪