コラム 女子力アップモテる美容風邪 ゴホゴホ…辛い咳を和らげる簡単セルフケア 2019年9月24日 本当に、最近は風邪が流行っているようで…。通勤中の電車やオフィスでも、苦しそうに咳をされて居る方やマスクをしている方が非常に多いです。そこで今回は、秋に起きやすい症状の一つである「咳」を和らげるセルフケアを紹介させて頂きます。... mieru編集長
新着 女子力アップモテる美容ダイエット おしゃれが楽しい季節にマスクは嫌!風邪予防マッサージ 2019年9月23日 風邪予防マッサージ こんにちは。 日常の片手間で美容に勤しむ、 「ながら美容族」のmieruです。 最近肌寒い日が続いておりますね。 気温が下がり空気が乾燥する秋は、 風邪をひく人が増えます。 そこで今回は、風邪予防に効果のある リンパマッサージの方法を紹介します。 リンパマッサージといえば、 代謝アップとかデトックス... mieru編集長
コラム 女子力アップモテる美容便秘 お腹の中、掃除しましょう。便秘解消セルフケア 2019年9月22日 私たちの体内に入り込んだ有害物質は肝臓で分解されます。その後、便や尿、汗などで排出されます。便秘に悩んでいる方は非常に多いですよね。特に女性!そこで、今回便秘に効果的なセルフケア方法を紹介致します!... mieru編集長
コラム 女子力アップモテる美容デトックス ※毒女注意※全身デトックスマッサージ 2019年9月21日 デトックスとは、身体の中に溜まった有害物質を身体の外へ排出することです。大気汚染、食品添加物、環境ホルモンなど、私たちの生活の周囲にはたくさんの有害物質(毒素)が存在し、私たちは知らず知らずの内に身体の中に有害物質を取り込んでしまっています... mieru編集長
コラム 女子力アップモテる美容 秋の不調を未然に防ぐ!全身リンパマッサージ 2019年9月20日 秋に起こるいろんな不調は、夏に蓄積された疲労の現れでもありますが、大きな原因となっているのが「自律神経の乱れ」副交感神経優位の夏から、交感神経優位の冬に移行する変わり目の秋は、脳が混乱してしまう為、不調になりがちなのです。... mieru編集長
新着 女子力アップモテる美容 寝ながら出来ちゃう!老廃物・リンパ流しストレッチ 2019年9月19日 物臭さんの為に、今回は「寝ながら出来ちゃう」ストレッチを紹介致します♪狙うは「太りやすい腰回り」のシェイプアップ!お尻だけでなく、腰回り全体をすっきりさせていきましょう!... mieru編集長
新着 女子力アップモテる美容ヒップライン 目指せピーチ尻!オバ尻改善リンパマッサージ 2019年9月18日 前回は、理想のお尻といわゆる「オバ尻」をタイプ別にご紹介いたしました。今回は、どんなお尻も理想のピーチ尻に近付けるマッサージの方法を紹介致します!... mieru編集長
コラム 女子力アップモテる美容ヒップライン 今すぐ分かる!あなたのお尻のタイプは?理想のお尻になろう 2019年9月17日 実は、お尻にも胸と同様に、様々なタイプ・呼び方が有るのです。あなたもお尻を鏡に写して、自分がどのタイプに当てはまっているのか、自己診断してみましょう!今回は理想のお尻と、いわゆる「オバ尻」のタイプを紹介してまいります。... mieru編集長
コラム 女子力アップモテる美容ダイエット 週1の運動は大顔のリスクを高める!?運動の悪循環 2019年9月16日 週に1度、その時しか体を動かさないのであれば、硬直した筋肉に疲労を与えるだけで、逆に太ったり、大顔リスクが高くなるそうです!今回はこの悪循環に関して、少し詳しく紹介してまいります。... mieru編集長
新着 女子力アップモテる美容 美肌と小顔になるには、リンパより静脈マッサージ? 2019年9月15日 むくみの解消法と言えば?リンパマッサージと回答する方も多いと思いますが、実は「静脈マッサージ」という手法も、むくみやくすみの改善に繋がるそうです。今回は、リンパマッサージとの違いや、気になるその手法について紹介してまいります!... mieru編集長
コラム 女子力アップモテる美容 1日1分でたるみの無いすっきり小顔へ! 2019年9月14日 まぶた、ほっぺた、あごラインがボテッとなると、一気に老けた感じがしますよね。今回はそんなお顔のたるみに効果的なリンパマッサージの方法を紹介致します!... mieru編集長
コラム 女子力アップモテる美容 なんか暗い…?顔のくすみを解消するリンパマッサージ!土台大事 2019年9月13日 ここ数回「モテ」をテーマに、良い第一印象を与えるポイントやメイクのコツなどを紹介してまいりました。ですが、モテ女子に欠かせないものは やっぱり「土台」。笑顔を浮かべたり、メイクアップするその顔のお肌を、整えてまいりましょう!... mieru編集長