私たちの体内に入り込んだ有害物質は肝臓で分解されます。その後、便や尿、汗などで排出されます。便秘に悩んでいる方は非常に多いですよね。特に女性！そこで、今回便秘に効果的なセルフケア方法を紹介致します！...

海やプールは、気になる男性や大好きな彼との距離をぐっと縮めるチャンス！そんなとき、困るのが……「ポッコリお腹」ですよね。お腹を出す日が迫っている時に限って、便秘に悩んでいる……。今回はそんな方に、 「今すぐできる」便秘解消法をご紹介します☆...

黒豆ダイエットは一石三鳥!?便秘解消、美肌促進、脂肪の吸収を抑えて、バストアップ効果も期待出来るスーパーフード！ポリフェノールのサポニンや、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助けるイソフラボン効果の説明。黒豆を食べて簡単に痩せましょう！...

女性の約半分が 便秘に悩まされていると いわれていますが、 便秘を解消するには 腸内環境を整えるのが1番。 今回は便秘解消のポイントを まとめてご紹介致します。...

「お腹が張ってぽっこりしてる･･･」 なんてことありませんか？ 男性もそうですが、女性は特に お腹に脂肪がつきやすく、 太りやすい身体です。 お腹が張ってぽっこりで お悩みの方必見！ 今回はお腹ぽっこりの原因と ケアをお話しします☆...

即効で効果的な便秘改善のツボとリンパマッサージ方法をお教えします！ダイエット効果も期待できるで一石二鳥。原因は、腸や胃の機能が低下して、毒素や老廃物がカラダの中に溜まった状態ではおなかにハリが出てしまいとても辛い便秘の症状が出てしまいます。...