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携帯を弄るより手と耳のツボを押して健康に
こんにちは。
日常の片手間で美容に勤しむ、
「ながら美容族」のmieruです。
前回は話題の脚痩せマッサージを
ご紹介しました。
お試しいただけたでしょうか?
とってもリッチな気分に浸れますよ♪
でも、オイルを用意するのは大変…。
マッサージの時間も中々取れない…。
そんな方のために、
本日は、ダイエットや美容に有効な
<ツボ押しのポイント>をご紹介します!
ツボ押しは手軽に始められて、
オフィスなどでもこっそりできますので、
ぜひ実践してみてください☆
手と耳のツボ
今回はどこでも押しやすい、
手と耳のツボをご紹介♪
<手のツボ>※画像でチェック!
胃腸の働きを活発に
■胃腸の働きを活発にして
内臓機能の働きを強化するツボ
→左右の人差し指の先端を揉んで
刺激を与えると、胃腸の働きが
活発になります!崩れていた内臓機能の
バランスが戻るため、肥満を
抑えることが出来ます。
食欲を抑える
■2つ目は食欲を抑えるツボ
→左右の人差し指の真下から生命線に沿った
場所にあるツボです。
食前に片手20~30回程刺激すると、
食欲を抑える効果があります。
<耳のツボ>※画像でチェック!
代謝不良を解消
■代謝不良を解消するツボ<肺>
インスリンの過剰な分泌を抑えて、
食欲を抑制することが出来ます。
更に体全体の血液循環を良くして、
代謝を上げて脂肪が燃焼しやすくなる
効果があります。
美肌ツボ
■美肌になれるツボ<面頬>
美白に効果的なツボです。
アゴ下の筋肉に作用し、
引き締めにも効果的です。
小顔ツボ
■小顔になれるツボ<眼>
浮腫みや目のたるみ、小ジワ、
目のリフトアップに効果的です。
ちょっとした空き時間に携帯電話を
弄っている、という方は、
是非その手でツボを押してみて下さいね☆
それでは次回をお楽しみに!