梅雨には、「梅雨むくみ」が発生します。天気が悪くなり気圧が低くなると自律神経が乱れやすくなり、身体にさまざま影響が現れます。さまざまな気象条件が重なって、むくみを引き起こしやすい梅雨。十分注意が必要です。...

テレビや雑誌でも「肩甲骨ダイエット」とか「肩甲骨ストレッチ」などと、最近よく聞くと思います。肩甲骨の周りを動かすことは、背中の筋肉を鍛えるよりも簡単に血行を良くし、老廃物や脂肪を溜め込まない代謝の良い体作りにつながります♪...

背中の開いた服でなくても、実は以外と、背中のお肉は見えてしまうものなんです。後ろ姿を左右するのは「背中」です。あなたの後ろ姿、背中のぜい肉が台無しにしていませんか？？美しい後ろ姿を目指してリンパマッサージに取り組んでまいりましょう♪...

首は、意外と人から見られているパーツです。若く美しくセクシーな、 ほっそりネック美人を目指しましょう！首にリンパが溜まると脂肪がつきやすくなるので、首やせにはリンパマッサージが効果的です。それでは早速、美しい首の為のマッサージ方法をご紹介！...

バストは、治療院やエステなどでマッサージしてもらうには、抵抗を感じる部位だと思います。簡単に自宅でセルフケアが出来ちゃうのは嬉しいですね！美容と健康のために、歯磨きや洗顔と同じような＜習慣的な感覚＞で、皆さんも是非、実践してみてください♪...

胸を小さくしたくない方は、短期ダイエットと同時に、バストダウンの防止策も行う必要があります。今回はバストアップに効果的なリンパマッサージをご紹介します！...

キャミソールから伸びる美しい二の腕…。ミニスカートから覗く引き締まった太もも…。ビキニ姿を輝かせるくびれたウエスト…。 今からすぐに準備にとりかかりましょう。今回は激痩せ短期ダイエットの方法として、リンパマッサージをご紹介します。...

今回は「顔ヨガ」をご紹介します。毎日見ているはずの自分の顔。 知らないうちに現れた老化のサインにハッ。見た目年齢を大きく左右するシワやたるみ、クマなどは表情筋を鍛えることで改善できます。効果的に表情筋を鍛えるには「顔ヨガ」がオススメなんです！...

マッサージはダイエット以外にもアンチエイジングなどの効果も期待できるんです。今回は「10歳若返る！造顔マッサージ方法」をご紹介します。 年齢とともに、たるみやシワ、ほうれい線などが気になりはじめた という方は必見です！たった１回でもOK。...

フェイスマッサージにはむくみの解消だけでなく、お化粧のノリがよくなる、肌の色が健康的になる、美肌になる、などの嬉しい効果も！試してみてくださいね！力を入れすぎるとリンパの流れが悪くなるので、力を入れずゆっくりと流してあげることがポイントです...

その場限りの恋愛や浮気相手などを選ぶ際にはスタイルが重視され、長期的な関係においては顔が重要だというのです。ちなみに女性の場合は、長期短期に関係なく顔とカラダの評価の差はほとんどありませんでした。 顔の悩みは尽きないものです。...

実は、ふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるほど、リンパの流れに欠かせない存在。リンパ管の流れが悪いと、細胞から流れ込んできた細胞間液が戻ることができずに、むくみが生じてしまうのです。 リンパマッサージをする上で重要となるポイントはリンパ節です...

今から集中ケアすれば夏に間に合うはず！是非、今日から始めてみて下さい。セルライトが凝り固まって分厚くなっている人などは、効果がハッキリと出るようですよ！焦らずに毎日続けることで老廃物を溜めない、 スッキリとしたヒップに変わっていくはずです！...