加齢と共に腰には 【セルライト】がつきやすく なります。 腰の【脂肪】が掴めない、 そんな方は【硬くなっている】 可能性があります。 硬くなっていると、 非常に【冷えやすい】んです。 そして、冷えない様に カラダが反応して、 【脂肪】がつく。...

魅力的なヒップラインを作る具体的な方法とは？原因は冷えからくるセルライト増産スパイラルだった！あなたはお尻と脚の境目はありますか？ 鏡でよく見てみましょう。視えなくても大丈夫！ヒップラインは作れます。お尻のたるみ、むくみ、脂肪、セルライト解消...

太もも（ふともも）に効果的でおすすめのリンパマッサージの方法を解説！細くしたい、痩せたい、セルライトを落としたい方必見！画像付きでやり方を説明。毎日続けられて結果が出やすいと評判！内ももにお肉がつきやすく一度ついたら落ちにくい脂肪を徹底攻略...

最近は本当に暑い日が続いてますね～ 半袖の方も多いんじゃないでしょうか。 通勤ラッシュの電車の中では 暑かったり寒かったり･･･ 服装に困りますよね（汗） 今回は便秘にきくリンパマッサージの 便秘解消法をお届けします！...

今回は、女性に多いアノお悩み！ 「もう何日もでてない…」 「お腹が張ってる…」 「すっきりしない…」 という方に必見！ ≪便秘で太ってしまう≫ワケ、 ≪おすすめの便秘改善法≫ をお届けします！ 便秘を改善して スッキリした毎日をおくりましょう♪...

リンパマッサージに欠かせない 【マッサージオイル】 自分の肌に合うものを 使用しましょう☆ オイルを使用する際は、 【手の中で温めてから】 肌に馴染ませます。 体温に近づける事により、 【浸透】 していきます。...

鏡をみたらドキッ…！ 急にできてしまった「ニキビ」に 悩まされている方。 さらにメイクのノリも悪いと ブルーになっちゃいますよね…。 今回は気になる大人ニキビの 予防とスキンケアをお教えします！...

下腹部ダイエットの決定版！ポッコリ下腹部の原因と解消方法を学びましょう。お腹全体をさすったり、揉んだり、叩いたりと非常に効果的なやり方があります。一度覚えれば痩せていきます。一週間も継続できれば結果的にダイエット成功していると思います。...

簡単に出来るフェイスマッサージの方法を覚えましょう！ 今回は、効果があるやり方を伝授。頬、口角、額、眉の上、小鼻、目頭、目蓋、眉毛付近のマッサージ方法を順番に解説しています！ 是非覚えてスッキリとしたフェイスラインを手に入れてください。...

最近スーパーにいくと アイスクリームの種類が増えてきて 「夏に近づいてきたなぁ…」と 感じています。(笑) 冬に暖かいところで食べる アイスクリームも良いですが やっぱり夏のアイスクリームは 格別ですね☆ アイスクリームのダイエットに まつわるお話！...

フェイスラインはとても 気になるところだと思います。 老廃物がたまっていれば、 吹き出物が出てきます＾＾； しっかりと、 【フェイスリンパマッサージ】 を覚えましょう！...

顔（フェイス）のマッサージ編です。 まずは【流れ】を覚えましょう☆ 肌を傷つけないように、 【美容液】 【乳液】 【クリーム】 【オイル】 等を肌になじませます。 そして、 ①フェイスライン ②頬 ③額 ④鼻筋 ⑤目の下 ⑥目の上 の順でマッサージを施します☆...

今回お届けするテーマは ズバリ！女の命と言われる「髪」 についてです！ さらさらヘアは 誰もが憧れますよね。 特に男性は、さらさらの髪に 「女性らしさ」を感じるようですよ。 そこで、今回は誰でも簡単にできる “さらツヤ”髪になる方法を お教えしちゃいます☆...