今回は「痩せるツボ」を紹介します！痩せるツボと聞くと、そこだけを押していれば、体脂肪がどんどん燃焼していくと思われるかもしれません。 でも実際には、ツボ押しで食欲を抑制することによって、食事量が減って減量していくという流れになります。...

突然ですが皆様は、朝は得意ですか？ こんにちは。 日常の片手間で美容に勤しむ、 「ながら美容族」のmieruです。 朝、目覚めた直後にむくみやだるさ、 寝足りなさを感じること、ありませんか？ 目覚ましは余裕を持ってセットして、 時間通りに目が醒めて、予定通り！ ……の筈なのに、 「もう少しだけ」と中々ベッドから 出られ...

今回は彼にぜひ試して欲しい、血行促進に効く「冷え取りマッサージ」を紹介します。彼だけでなく、ご両親やご友人にもおすすめですよ♪...

彼の背中にピッタリ密着♪国民病とも呼ばれる「肩こり」。今回は「肩」はもちろん、「頭」と「首」のコリもほぐしてあげて、彼にスッキリ＆リラックスしてもらいましょう。彼は床に座り、あなたはベッドに腰かける姿勢だとお互い楽ですよ♪...

マッサージというボディタッチにより2人の間の親密度も一段とアップ！？ 胃袋を掴むだけではもう古いです。これからはマッサージで、彼のハートをギュッと掴んじゃいましょう！今回は、最愛の彼にしてあげたい、そんなマッサージを紹介します！...

今回は、身体の滞りをすっきりさせる、むくみやすい下半身のケア方法を 紹介致します！食事も運動も何も変えていないのに、最近急に太ったような気がする…そんな方は、要チェックです！...

ニキビや毛穴の開きなど、さまざまな肌トラブルの原因にも。 ストレスでヤケ食い、なんて方にはダイエットの大敵でもありますね。 今回は、そんなストレスを解消してリラックス美人になるためのリンパマッサージを紹介します！...

今回はそんなおでこの凝りを解して、パッチリ大きな目になれる方法を紹介します！触ってみておでこが硬かった方は、是非試してみてくださいね♪...

今回は、「いつものメイク時」や、鏡を見て「ふと気になった時」に出来る、いつでもどこでも簡単小顔リンパマッサージの方法を紹介します！...

今が大丈夫だからと油断して、「日焼け」を放置しておくと、秋にはシミ・シワ・たるみとなって肌に現れてきます。手遅れにならないために、 できるだけ早めの対策をすることが大切です。今回は日焼け後の対策をご紹介します！...

リンパマッサージ。特に小顔に関しては、数分で効果が実感できる≪即効性≫がとても人気です。ですが、正しい方法で行わなければ逆効果となることも…。頑張った結果、逆効果だなんて絶対嫌ですよね？間違った方法を知って、正しい方法で行えるように...

今回は、そんなリンパマッサージの≪効果を抜群に上げるコツ≫を紹介しちゃいます！折角行うなら、最大限の効果を出したいですもんね♪しっかり覚えて、リンパマッサージマスターになっちゃいましょう！...

足首を細くするには、とにかく「足首を上げる」こともオススメです。 就寝前に、足首の下に枕をセット！これをすると次の日の朝、劇的に脚が軽くなっていますよ♪ベッドでゴロゴロしている時に、壁などを使って脚を上げてみてもいいですね♪...