忙しかったりすると、 簡単なマッサージでも面倒に感じて しまいますよね。 そこで今回は、日常の中で出来る 足首やせの方法を紹介致します！...

階段やエスカレーターなど、 足首は意外と見られやすい部分です。 足首や手首などは、 秋や冬でも露出していることが多い部分なので、 ここがほっそりしていれば、 全体の印象も変わります。 毎日のケアで、美しいメリハリ足首を GETしちゃいましょう！...

今まで紹介してきた「さする」 「押し流す」方法とは全く違いますが、 本来リンパは筋肉からの刺激によって 流れるものなので、本来の原理に沿って、 筋肉を刺激する方法をご紹介しました。...

たくさん食べているのに、痩せている人。 少ししか食べていないのに、太っている人。 その違いは何でしょうか……？...

東洋医学では「気血水」の3つのエネルギーが 過不足なくからだの中でめぐっている状態が 健康ということを指します。 人にはそれぞれ、気・血・水に影響されやすい 人がいて、それはその人がもつ体質を 表しています。...

皆様は「爪もみ健康法」をご存知でしょうか？ 爪の両端をもむと、自律神経が整って 健康を増進できるという簡単な健康法です。...

今回は「痩せるツボ」を紹介します！痩せるツボと聞くと、そこだけを押していれば、体脂肪がどんどん燃焼していくと思われるかもしれません。 でも実際には、ツボ押しで食欲を抑制することによって、食事量が減って減量していくという流れになります。...

マッサージ方法や美容法を配信しておりますが、 本日は今までに無かったテーマです。 ズバリ！≪体臭≫！！ これは、気にはなるものの 人には中々相談できない問題ですよね。...

可能ならば1度ちゃんとバストアップ方法を勉強した方がいいです。正しいバストアップの方法を学ばないと、効果がないばかりか、マイナスの効果をもたらす可能性もあるんです！...

今回は、もっともっと色っぽくなりたい方必見！バストアップマッサージの方法を紹介しちゃいます！大きいだけじゃ愛されバストとは言えません。「キレイなカタチ」も目指して、愛されバストになっちゃいましょう♪...

秋は、気温の低下とともに湿度も低下し空気が乾燥することによって、 肌のターンオーバーのサイクルが乱れがち。肌のターンオーバーが遅れると古い角質が溜まって肌の色がくすんだり、黒ずみの原因となってしまいます。肌のケアは念入りにしていきましょうね！...

顔は、隠したくても隠せない場所だからこそ、早急な対策が必要です。 今回紹介した即効性の高いフェイスマッサージの他にも、毎日の表情筋トレーニング、また「小顔メイク」などを取り入れて、憧れの小顔美人を目指しましょう！...

食欲の秋。普段は衣服に隠されたお腹に、余分なものを蓄えがちになるのではないでしょうか？そこで今回は、『お腹やせ』リンパマッサージ法を紹介いたします。...