前回は小顔になれるフェイスヨガ をお届けしましたね。 今回は･･･「目力ＵＰ！」 やっぱり目力ある人って 魅力的じゃないですか？ そういえば芸能人って男女共に 目力がありますよね～(*´∀｀) みなさんも今日から目力ＵＰ させちゃいましょ～！...

季節の変わり目は どうしても疲れやすくなります。 疲労からくる辛い症状・・・ 肩こり、腰痛、偏頭痛、不眠、 冷え、風邪や花粉症、生理痛と 体調不良は様々です。 はっきりと言います！！ 多くの原因は、 カラダの【疲労】が原因です。...

「はちみつりんごヨーグルト」 紹介していきます。 とっても簡単に作れます☆ 用意する食材は・・・ ■はちみつ ■りんご ■ヨーグルト です＾＾...

さて、みなさん「フェイスヨガ」 ってご存知ですか？ 文字通り、顔の筋肉を 動かすヨガです。 小顔になりたいけど･･･ 「めんどくさいのはヤダ！」 という方にオススメ☆ 今回は憧れの小顔になれる、 フェイスヨガの方法を お届けしますo(^-^)o...

生き生きした髪は、日頃のスカルプケアが大事！ 頭皮を刺激し、リンパの流れを 良くすることで 顔の皮膚とつながっているため 顔のリフトアップ効果が得られます＾＾☆...

女性のあるあるお悩み･･･ 「ぽっこりお腹」！！ 一番脂肪がつきやすく 落ちにくい場所でもあります。 ぽっこりお腹だと海に着て行く ビキニがきれない～～！！ そんなお悩みを目標の日までに 解消させましょう！...

鎖骨が綺麗な方はモテる！効果抜群デコルテマッサージ 鎖骨は【老廃物】が 詰りやすい部分なのです。 デコルテケアで顔全体のむくみ がとれて、肌もワントーン 上がったりします☆...

むくみ大敵！原因と対処方法ですっきり足痩せ！ あなたの足はむくみやすくなっていませんか？ 全体的にむくみやすいと 非常に痩せにくいんです。 むくんでパンパンになった足を すっきり足痩せさせましょう！...

フェイスマッサージの仕上げで完璧な美肌へ！ これまでやってきた フェイスリンパマッサージ で出た【老廃物】をリンパの 出口の鎖骨までしっかりと 流し込みましょう☆...

豆乳でバストアップ！？驚きの効能とは？ 前回は豆乳でダイエットする方法を お届けしましたが、今回は バストアップの方法をお届け♪ ダイエットにバストアップ！ 豆乳すごすぎる～～((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)) 豆乳で女子力ＵＰさせちゃいましょう☆...

額の【リンパマッサージ】 を行っていきましょう☆ 【加齢】や【肌の乾燥】などにより 額に【シワ】ができやすい 状態になってしまいます。 額の筋肉をほぐし、 【シワ】を伸ばしましょう‼...

みなさん、痩せたいけど 「しんどいのはヤダ～！」 って思いますよね（笑） ご存知の方もいるかもしれませんが ダイエットに効果的なのは･･･「豆乳」！ さらにバストアップにも 効果があるなんて素敵☆ 今回は誰でも簡単にできる豆乳 ダイエットをお届けします♪...

鼻炎や花粉症にオススメ！今回は鼻筋のリンパマッサージを行いましょう！鼻筋のリンパをしっかり流すことによって鼻筋がスッとします☆鼻詰まりも改善されるので鼻炎や花粉症の方にも高評価のマッサージ方法です。お薬不要でどこでもできる方法を徹底解説。...