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肉体疲労・内臓疲労・ストレス疲労の全てを解決
季節の変わり目は
どうしても疲れやすくなります。
疲労からくる辛い症状・・・
肩こり、腰痛、偏頭痛、不眠、
冷え、風邪や花粉症、生理痛と
体調不良は様々です。
はっきりと言います！！
多くの原因は、
カラダの【疲労】が原因です。
現代人の多くの方が日常的に
感じていると言われております。
疲労があったり、
残っていたりすると労働力低下等の
弊害を起こします。
その弊害がもたらす悪循環に
あなたも困っていませんか？？
疲労は大きく分けると、
【肉体疲労】
【内蔵疲労】
【ストレス疲労】
が挙げられます。
生活習慣や食生活での改善が
【必須】ですが、
なかなか難しいモノです。
そこで、簡単なリンパマッサージが
あなたのカラダを助けてくれます。
毎日、
最高のパフォーマンスが出来るように、
【スッキリ解消リンパマッサージ】を
紹介していきます。
症状別に【ピンポイントケア】で
【疲労】から【バイバイ】を
しましょう！
そして、
慢性的症状から突発的な症状まで
解消していき、
【心】も【カラダ】も
【キレイ】な日々を送りましょう＾＾☆
肉体疲労の原因
【肉体疲労】は
長時間の立ち続け・歩き続けや
重いモノを持ったりの肉体労働、
長時間のパソコン作業で
過度にカラダを使いすぎる為に
起きてしまうのです。
週末はぐったり・・・
という方が多いのではないでしょうか？
特に現代社会で必須とされている、
パソコンのディスプレイを長時間見る
作業は【眼精疲労】や【肩こり】を
引き起こします。
【筋肉疲労物質】が溜まった状態を
放置していると、ひどい【肩こり】や
【腰痛】・【偏頭痛】などに
つながっていきます。
これらを解消していくために
毎日の【リンパマッサージ】
を習慣づけていく事を推奨します。
体内の流れを良質な状態にする事で
疲労回復も早くなり、
健康を維持することができ、
ダイエットにも効果的です！
まずは自分のカラダの悪いところを把握し、
しっかりと【リンパケア】を
行っていきましょう＾＾☆
内臓疲労の原因
【内臓疲労】は、
飲み過ぎ・食べ過ぎ、
外食や過度な間食、深夜の食事等の
不摂生が主な原因です。
最近では健康ブームで
オーガニック系の食事を
提供してくれるお店も多いですが
基本的に規則正しい食生活を
心掛けてください。
内臓疲労で内臓の機能が低下すると
中枢神経も疲労します。
そうすると、自律神経にも悪影響を
及ぼします。
それが原因で、
【冷え】
【便秘】
【咳】
【二日酔い】
などの症状が出ます。
更には、
痩せない原因の１つになるのです。
あなたの内臓は健康ですか？？
【ツボ】や【リンパケア】を行う事で
疲れを取り除いてあげましょう＾＾☆
ストレス疲労の原因
現代人が最も抱えているのは
【ストレス疲労】です。
仕事、家庭、人間関係と
様々な外的要因や物理的要因から
感じる目には見えない疲労。
このストレス疲労が溜まると、
【不眠】
【肌荒れ】
【アレルギー】
【自律神経の異常】
【下痢】
を引き起こします。
更には、全身の倦怠感が出てきて
気力や体力を奪っていきます。
そうなると、
【内臓疲労】と【肉体疲労】に
繋がりますます疲労が溜まる・・・
そんな負のスパイラルに陥って
しまうのです。
このストレス疲労こそが辛い症状の
一番の根源の可能性があります。
あなたは、
普段どの様な【ストレス解消法】を
していますか？？
基本は、
十分な休養と十分な栄養補給が必要です。
それに＋αとして、
【リラックス】する事が必須です。
この【リンパマッサージ】は
リラックス状態で行うモノです。
毎日行う事で【ストレス解消】に
なるのです。
【自分の身は自分で守る！！】
それを行動に移す事で、
体質は大きく変わります。
それはストレスを感じても、
回復できるカラダ作りでもあるのです。
毎日時間に追われてしまっているので
あれば１日２分だけでも時間を作り
【リンパマッサージ】を行ってあげて
ください。
このサイトの利用者の方から、
「効果があった！」
「気になるところに変化があった！」
「毎日が楽しくなった！」
「健康を感じれる！」
「ストレスから開放される！」
etc...
と感謝のコメントが多数寄せられています。
見るだけでは効果はありません。
是非、
【行動する】
をあなたも意識しましょう＾＾☆
