お尻が大きくて 「ほしいパンツが履けない･･･」 「席に座るとお尻がきつい･･･」 などの悩みを抱えてる方 結構いらっしゃるんじゃ ないでしょうか？ 実は、お尻が大きいのには 遺伝じゃないんです！ お尻が大きいことには “原因”があるんです！...

お尻が冷えているということは 血流やリンパの流れが悪く代謝が 落ちているサイン。 そうすると、冷えている部分を体が 守ろうとして脂肪がつきやすくなり、 お尻のムダ肉の原因となるんです！ まずはお尻を温めてムダ肉サヨナラ！...

今日は台風の影響もあり 全国的に雨のところが 多いみたいですね～。 雨に濡れて体が冷たくなってる･･･ あなたのお尻は冷えてませんか？ お尻の冷えは女性の大敵！ その理由と対処法をお届けします！...

みなさん今話題の「水素水」。 スーパーで販売されていたり メディアにも大注目継続中！ その水素水にはたくさんの美容効果が！ 美容女子に必見！ 大注目の水素水についてお届け♪...

ほうれい線って老けてみられるし 「写真を撮られるのがいや･･･」 って思いませんか？ 今回はそんなお悩みを解消する ほうれい線を消すフェイスヨガを お届けします(*・∀・)...

前回は小顔になれるフェイスヨガ をお届けしましたね。 今回は･･･「目力ＵＰ！」 やっぱり目力ある人って 魅力的じゃないですか？ そういえば芸能人って男女共に 目力がありますよね～(*´∀｀) みなさんも今日から目力ＵＰ させちゃいましょ～！...

さて、みなさん「フェイスヨガ」 ってご存知ですか？ 文字通り、顔の筋肉を 動かすヨガです。 小顔になりたいけど･･･ 「めんどくさいのはヤダ！」 という方にオススメ☆ 今回は憧れの小顔になれる、 フェイスヨガの方法を お届けしますo(^-^)o...

女性のあるあるお悩み･･･ 「ぽっこりお腹」！！ 一番脂肪がつきやすく 落ちにくい場所でもあります。 ぽっこりお腹だと海に着て行く ビキニがきれない～～！！ そんなお悩みを目標の日までに 解消させましょう！...

むくみ大敵！原因と対処方法ですっきり足痩せ！ あなたの足はむくみやすくなっていませんか？ 全体的にむくみやすいと 非常に痩せにくいんです。 むくんでパンパンになった足を すっきり足痩せさせましょう！...

豆乳でバストアップ！？驚きの効能とは？ 前回は豆乳でダイエットする方法を お届けしましたが、今回は バストアップの方法をお届け♪ ダイエットにバストアップ！ 豆乳すごすぎる～～((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)) 豆乳で女子力ＵＰさせちゃいましょう☆...

みなさん、痩せたいけど 「しんどいのはヤダ～！」 って思いますよね（笑） ご存知の方もいるかもしれませんが ダイエットに効果的なのは･･･「豆乳」！ さらにバストアップにも 効果があるなんて素敵☆ 今回は誰でも簡単にできる豆乳 ダイエットをお届けします♪...

旬の野菜は、旬の効果があります。 旬の時期に収穫する野菜は１番栄養価が高く、 不思議とその時期に身体に必要な栄養素が 詰まっているんです。 夏野菜といえば、きゅうり、なす、トマト、ピーマン、オクラ、トウモロコシ、かぼちゃ、ズッキーニがあります。...

寝る2時間前に軽い運動をする ことは、リラックスできるだけでなく、 質の高い睡眠に適切な体温調節を する働きがあります☆ 寝る前のスマホやテレビは不眠のもと！ 寝る2時間前には刺激をできるだけ 少なくして、リラックスさせましょう。...