今回は、まだまだ知りたい小顔の秘密！ということで……フェイスヨガと小顔体操を紹介しちゃいます！目元が埋まっている…顔が全体的に大きくて四角い…ほっぺのお肉が気になって、あまり笑いたくない…そんな方は是非、実践してみてください！...

折角早起きしたのですから、朝の時間を有効活用しませんか？ ヨガはダイエットを始めとする美容や健康にも最適ですし、朝からスッキリ、頭を冴えさせることができます。それに、気分も明るくなりますよ♪ それでは早速、朝ヨガの方法をご紹介してまいります。...

今回はオフィスで仕事をしながら出来ちゃう≪オフィスヨガ≫をご紹介しちゃいます！普段運動不足の方には特におすすめ！デスクワーク中はもちろん、休憩中、会議中……ちょっとした時間を有効活用して、「ながらダイエット」をしちゃいましょう♪...

最近は発汗性の高い「ホットヨガ」が人気のようでスタジオなども展開されていますね。ホットヨガとは室温35℃・湿度60%の高温多湿で行うヨガのこと。体温上昇が早いので、通常よりも体を柔らかく動かすことができ初心者でもポーズが取りやすくなります。...

リンパストレッチの方法を解説！ 脚のむくみ、下半身などのお腹まわり、背中、肩、二の腕、フェイスケア様々な部位に効果的なストレッチのやり方とは？小顔、下半身痩せ、目の下、頬のたるみ、マイナス５歳肌、ウエスト、バストアップ、ヒップアップにも！...

ズボラ女子必見！！ ごろごろしながらできる寝ヨガで 骨盤のゆがみを治しませんか？ ゴロ寝ヨガは骨盤矯正だけでなく 脂肪燃焼、便秘解消にも効果あり♪ そんなゴロ寝ヨガでラクに 痩せちゃいましょう☆ ★面倒くさがりな私でも続けられた！...

ほうれい線って老けてみられるし 「写真を撮られるのがいや･･･」 って思いませんか？ 今回はそんなお悩みを解消する ほうれい線を消すフェイスヨガを お届けします(*・∀・)...

前回は小顔になれるフェイスヨガ をお届けしましたね。 今回は･･･「目力ＵＰ！」 やっぱり目力ある人って 魅力的じゃないですか？ そういえば芸能人って男女共に 目力がありますよね～(*´∀｀) みなさんも今日から目力ＵＰ させちゃいましょ～！...

さて、みなさん「フェイスヨガ」 ってご存知ですか？ 文字通り、顔の筋肉を 動かすヨガです。 小顔になりたいけど･･･ 「めんどくさいのはヤダ！」 という方にオススメ☆ 今回は憧れの小顔になれる、 フェイスヨガの方法を お届けしますo(^-^)o...