身体の悩み

お尻が冷えているということは 血流やリンパの流れが悪く代謝が 落ちているサイン。 そうすると、冷えている部分を体が 守ろうとして脂肪がつきやすくなり、 お尻のムダ肉の原因となるんです！ まずはお尻を温めてムダ肉サヨナラ！...

ストレス発散の為に、 つい食べ過ぎてしまう・・・ という事は多々あると思います。 「週末くらいは大丈夫。」 「休みだからちょっとだけ。」 本当に大丈夫だと思いますか？ 過食は内臓にとって非常に ダメージが大きいのです。...

今日は台風の影響もあり 全国的に雨のところが 多いみたいですね～。 雨に濡れて体が冷たくなってる･･･ あなたのお尻は冷えてませんか？ お尻の冷えは女性の大敵！ その理由と対処法をお届けします！...

週末や休み前には お酒を飲みたくなる方が 多いと思います。 「昨日は飲み過ぎた・・・。」 なんて事も。 飲み過ぎた次の日は、 カラダも気分も非常に辛いですよね。 そんな朝の不快感に効く、 【リンパマッサージ】と【ツボ】です！...

内臓が疲れていると、 血流の低下を引き起こします。 血流の低下は【冷え性】を 引き起こします！！！ 腸や胃の機能低下で便秘になり、 更には冷え性も・・・ そして、様々な病気の原因になります。 過去の配信を確認しながら、 お腹の冷えをケアしていきましょう！...

即効で効果的な便秘改善のツボとリンパマッサージ方法をお教えします！ダイエット効果も期待できるで一石二鳥。原因は、腸や胃の機能が低下して、毒素や老廃物がカラダの中に溜まった状態ではおなかにハリが出てしまいとても辛い便秘の症状が出てしまいます。...

季節の変わり目は どうしても疲れやすくなります。 疲労からくる辛い症状・・・ 肩こり、腰痛、偏頭痛、不眠、 冷え、風邪や花粉症、生理痛と 体調不良は様々です。 はっきりと言います！！ 多くの原因は、 カラダの【疲労】が原因です。...

鼻炎や花粉症にオススメ！今回は鼻筋のリンパマッサージを行いましょう！鼻筋のリンパをしっかり流すことによって鼻筋がスッとします☆鼻詰まりも改善されるので鼻炎や花粉症の方にも高評価のマッサージ方法です。お薬不要でどこでもできる方法を徹底解説。...

時間の隙間に美容情報を 集めて楽しむミサトです(^o^)v 女性には毎月やってくるアレ･･･！ 誰もが経験する辛い日。 生理通だとお腹が痛くて なにもやる気がでませんよね･･･ 少しでも体が楽になるために！ 今回は生理痛の緩和方法を お届けします！...

【冷え性】は女性の敵！ と言われています。 それくらい冷え性は 体に良くないものなのです。 最近では男性の冷え性も 増えているようで、冷え性に 悩んでいる方は多いのではないでしょうか。...

飲み会やパーティーの翌日はむくみがひどい方！二日酔いやむくみで最悪な朝を解消する超おすすめのリンパ法を解説！社会人になると、お酒を飲む機会も増えるの１度覚えておけばずっと使えます。朝起きて、パンパンな顔を見て「飲みすぎた～（涙）」と反省経験...

最近は本当に暑い日が続いてますね～ 半袖の方も多いんじゃないでしょうか。 通勤ラッシュの電車の中では 暑かったり寒かったり･･･ 服装に困りますよね（汗） 今回は便秘にきくリンパマッサージの 便秘解消法をお届けします！...

今回は、女性に多いアノお悩み！ 「もう何日もでてない…」 「お腹が張ってる…」 「すっきりしない…」 という方に必見！ ≪便秘で太ってしまう≫ワケ、 ≪おすすめの便秘改善法≫ をお届けします！ 便秘を改善して スッキリした毎日をおくりましょう♪...