ホエイとは食べ物の名前でなければ、エクササイズでもありません。気になる正体とはヨーグルトの上に溜まった水分なんです。 この水って意外と捨ててしまいますよね。実はとっても勿体無い事なんですよ。ホエイの栄養素と活用方法について紹介していきます。...