少し前から「朝活」や「時短」なんて 言葉も流行っていますし、 今回は、お忙しい方必見! 「ながら」美容法をご紹介します。 「ながら」とは、音楽を聴きながら、 テレビを見ながら、というように、 2つの異なることを同時に行うことです。...
ながらエクササイズの記事一覧
普段の生活でエクササイズ 今回は【ながらエクササイズ】 を紹介します! 【寝ながら】【立ちながら】 【座りながら】など、 通勤や、仕事の途中、 テレビを見ながら、 何かをしながら、ついでに エクササイズを行い、 ダイエットや身体のシェイプを 行ってみましよう★...
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mieru編集長
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