今回を含め全6回お届けした 「経絡リンパマッサージ」シリーズも、 ついに今回が最終回です！ 今回は、全身のポイントを抑えた 経路リンパマッサージをご紹介！ 「美」のコツは継続！ ポイントを抑えて習慣化しちゃいましょう♪...

＜すっきり引き締まった二の腕編＞ は試していただけたでしょうか？ このシリーズも本日で4回目……。 私も皆様も、 着々と経路リンパ美人に近づいている筈！...

＜キレイなヒップライン！後姿美人編＞ は試していただけたでしょうか？ 経路リンパマッサージは、 体の内側から元気でキレイになる為の方法。 継続して行うことが大切です。...

後姿美人は出会いのチャンスも増える！？ 前回お届けした ＜ふくらはぎに効く！ほっそり脚美人編＞ は試していただけたでしょうか？ リンパマッサージで体を整えて、 元気に美しく、頑張りましょう！...

経絡リンパマッサージは 身体の流れを良くして、 体にたまった余分な水分や老廃物を排出し、 健康な体を取り戻します。 体内を整えてくれるので、 冷え性の方には特にお勧めなんです！...

合計1分！ 脚のむくみ解消！ 継続のコツは毎日決まったタイミングに行うこと！ その1分が、 理想の自分への一歩です。...

ツボの名前は【水分-すいぶん】☆ このツボは、 内臓につながっているツボなので、 ココを刺激することにより排泄を 促してくれるようになるのです。...

辛いときに、涙を流して ワーッと泣いてしまうと、 何故かふっと落ち着いたり、 スッキリした気分になった経験が ある方も多いのではないでしょうか？...

ダイエット・マッサージは、 毎日の積み重ねが大事です。 【継続は力なり】 言い換えれば、 【努力の継続】 です。...

リンパストレッチの方法を解説！ 脚のむくみ、下半身などのお腹まわり、背中、肩、二の腕、フェイスケア様々な部位に効果的なストレッチのやり方とは？小顔、下半身痩せ、目の下、頬のたるみ、マイナス５歳肌、ウエスト、バストアップ、ヒップアップにも！...

ツボ押しマスターへ！簡単な方法は？ ツボを刺激して むくみを解消していきたいと 思います。 脚のむくみはできるだけその日のうちに 解消しておくのが良いのです。 ツボ押しは、痛気持い強さで行うのが ポイントです。...

今回はむくみ解消に役立つ エクササイズをしましょう。 このエクササイズは冷え症の解消にも 効果が期待できますので、 冷え症の人にもオススメします☆...

簡単コアトレの方法 カラダをシェイプアップしたいけど 筋トレは嫌い！ という女性多いのでは？ しかし、筋肉を鍛えたほうが きれいなボディーラインが作れます。 それに、コア(体の中心)を 鍛えてあげると 代謝もあがるので、 やせやすい体になります＾＾...