腸《美人》を保つためには1日1.5～2リットルの水が必要です。消化酵素が不可欠も不可欠で、酵素の多い食材にはキャベツ、ほうれん草、小松菜 、ヨーグルト、納豆、フルーツや海藻類などがあります。腸内をキレイにし、健康な肌を手に入れましょう！...

乾燥肌の方必見！保湿ケアと乾燥対策は万全にすれば安心です。今回はその方法をお教えします。紫外線ケアと体内から水分補給、クリームや乳液の重要性を解説。紫外線対策には日焼け止めの記事を参考にしましょう！...

正しく使う！効果的なパックの仕方を解説。あなたのパックの方法は危険？間違っている？そんな疑問を解消しましょう。長時間のパック、毎日のパック、化粧水をつけず、そのままパック・・・今すぐ止めて正しいフェイスパックの方法を身につけましょう！...

お肌の状態が気なる方は必読！肌の状態や確認し、適切方法でスキンケアをしましょう！今回は肌質の調べ方と、お肌のお手入れのやり方を徹底解説！普通肌、混合肌、乾燥肌、脂性肌の４パターンを詳しく説明。...

皆さんはお肌のたるみや ほうれい線に悩んでいませんか？ お肌のたるみは、 見た目年齢をあげる 指標にもなってしまいます。 今回はそんなお肌のたるみと ほうれい線の原因と対策をご紹介致します。...

重ね着の季節には、 露出されている部分が その人の印象を大きく左右します。 そうです。「顔」です！ 着太りで膨らんだ体の上にあるのが むくんだ顔では、 着太りと思ってもらえないかも……。 本日は顔のむくみに効果のある リンパマッサージのご紹介です！...

皆さんは唇周りの小ジワを 気にしたことありませんか？？ 今回は唇周りにできる 小ジワのケア方法をご紹介致します。 すっぱいものを食べて 唇をすぼめたとき、 放射状にできる小さなシワ。...

『顔の筋トレ』についてのお話しです♪ 皆さんはお顔の筋肉の表情筋を鍛えると 想像以上のメリットが あるって知っていますか？ 今回は、基本的な顔筋肉の トレーニングの方法と、 それにより得られる効果をご紹介します！...

女性なら肌トラブルに 悩んだことがあると思いますが、 数あるお肌の悩みで 常に上位にある『シミ』！ シミは肌の表面にできますが、 その原因は体の内側で起きています。...

多くの女性はお肌の悩みを 大小抱えて生活をしていると思います。 そんな女性のお肌の悩みで １番多い悩みが 加齢による『お肌のシミ』です。 本日はこのシミについての 知識とビタミンCの 効果についてお話します。...

パッチリ目に高い鼻、 ホリが深いくっきりした顔が 特徴ですよね。 みなさん1度はハーフに 生まれたかったと思ったことが あるんじゃないでしょうか！？ 今回は、そんな憧れの ハーフ顔になれるポイントを お教えします☆...

女性ならなりたい小顔！！ どうにかして顔やせしたいと 思う方は多いはず。 そんな時にオススメなのが、 今話題の「造顔マッサージ」 たるみやシワにも効果がある 「造顔マッサージ」で小顔を作る 方法をお教えします☆...

女子がなりたい顔NO.1に 選ばれた石原さとみさんにも、 ぷっくりした涙袋がありますよね。 涙袋は女子の憧れ！！ 今回は、そんな涙袋を自力で作る 方法をお教えします☆ﾟ+. ﾟ...