約800個のリンパ節が繰り返し、 【菌】や【異物】 をフィルタリングしてくれます＾＾ 【脳】や【心臓】 に流れ込まない様に・・・！ リンパ節の密集点を押して痛い場合は、 ※強く押し過ぎないでください 老廃物が溜まっていると思われます。...

リンパマッサージの、 【基本手技】を覚えましょう。 基本は【８】つの手技になります。 ※基本手技には◎がついています まず大きく分けて、 【押す】 【もむ】 【たたく】 【さする】 です。...

マッサージ時の呼吸は非常に大事。 あなたは口呼吸が多いですか？ それとも鼻呼吸が多いですか？ 口呼吸では、【肺】を大きく膨らます 事ができません。 よって、十分な酸素を取り込めません。 呼吸が浅いとも言います。...

・マッサージする部位と手は清潔に ・肌を傷つけない様になるべく爪は切る ・冷えた手でマッサージしない ・食前や食後・お酒を飲んだら控える ・熱や炎症の場合も同様に控える ・妊娠中・生理中はライトにする ・気分がわるくなったら即やめる...

マッサージの前後は必ずコップ1杯の白湯を飲んでください。 【必ず】ですよ。 白湯の温度は36度～37度。 冷たい冷蔵庫の水は絶対ダメです。 我慢してください。 体温くらいの水分が、老廃物を一緒に排出してくれます。 白湯の温度が老廃物の排出に適しているのです。...

基本的にマッサージは直接肌に触れて行います。 なので露出が多いモノですね。 キャミソールとショーツ等の組み合わせが ベストではないでしょうか。 リンパを流すので、締め付けるモノは着ないでください。 ゴムより紐で調節する方が良いと思います。...

あなたが1番リラックスできる環境をセッティングしましょう。 リビングや寝室。 あなたが【1番】リラックスできる環境です。 これが基本になります。 何度も言いますが、 あなたが 【1番】リラックスできる環境です！！！ 精神面に関わります。...

【リンパマッサージ】を施す事で、 •肩や腰のコリを改善 •カラダの免疫力アップ •自然治癒力のアップ •余分なモノがたまらないカラダ •短時間で効果的なダイエット •笑顔があふれる生活 •常にキレイなカラダ •明るい世界 が得られます。...

ツボは東洋医学で、 中国や日本で長い年月を重ね研究されてきました。 世界保険機関のWHOの定義によれば、 カラダには361個のツボがあるそうです。 ツボはカラダに点在しています。 エネルギー（気）、 血、 の通り道を経絡（けいらく）と呼びます。...

健康を取り戻そうとサプリメントやお薬を摂取し、 効いてると思っているあなた。 危険な発想です。 老廃物がたまってしまったカラダは あまり吸収しません。 スポンジをイメージしてください。 老廃物が染みきったスポンジはもう吸収できないのです。...

老廃物がたまっているかを確認するのは、 まず、足首とフェイスラインです。 ここにはすぐ表れます。 足がむくむ。 あごのラインがぼやけてきている。 あなたはどうでしょうか？ 当てはまるなら【老廃物がたまっている】と思ってください。...

リンパとは、毛細血管から浸出したアルカリ性の 黄色の漿液性の液体で【リンパ液】と言い、 その通り道を【リンパ管】と呼びます。 リンパ液はカラダの老廃物を運んでくれます。 体内を巡る老廃物を除去する為に フィルターの役割を【リンパ節】がしてくれます。...

リンパマッサージダイエットの ホットな情報を【日々掲載】 していきます。 むくみ、コリ、美肌、しわ、 たるみ、冷え性、ヒップアップ バストアップ、くびれたウエスト、 細い脚、アンチエイジング等、 美容に関連する全てを 学んでいきましょう☆...